Самооценка. Как повысить самооценку за 30 дней. Книга-тренинг

Благодаря проникновенному и практичному подходу Смита к теме самооценки, эта книга оказалась настоящим открытием для меня. Она предлагает замечательные стратегии для развития важных навыков, которые помогут улучшить ваше самовосприятие и уверенность в себе

Я прочитал эту книгу всего за несколько дней и она действительно помогла мне улучшить свое самочувствие. Это должен прочесть каждый, кто ищет поддержки и хочет начать верить в свои силы. Из минусов - книга практическая, теории не много. Все очень конкретно, без воды. Но я привык к большим и толстым книгам.

Отличная книга тренинг. Очень люблю такой формат книг. Первая часть теоритическая, а вторая практическая. Задания простые, но заставляют перенстроить свое мышление в сторону адекватной самооценки. Рекомендую

1. Книгу как будто закинули в Яндекс переводчик и как перевелось так и записали.

2. Все главы книги это : есть человек А, у него проблема, он начал ее решать, она решилась! По данным какого-то исследования (рандомный год и город) университета это действительно так - решай проблему и она решиться!!! Оставайтесь с нами и не переключайтесь, ведь в следующей главе вы узнаете много нового (того же самого)

3. Абсолютнейшая водица, так не годица. Ну или годиться для персонажа фильма, который шел под дождем босиком, потеряв все и вдруг нашел эту книгу под ногами и хоть немного что то начал понимать. У меня все)

P.S.: И помните, что в конце этой книги вас ждет 30-дневный тренинг, который поможет вам улучшить вашу самооценку еще больше.

Хороший спраочник про то, почему у нас возникают проблемы с самооценкой и что с этим делать. Книга больше практическая, теория дана только самая основная, поэтому ставлю 4. Но в целом очень хорошая книга для тех, кто хочет разобраться с самооценкой и не людит толстые и заумные книжки по психологии.