Всё просто, доступно, схематично. Комплексы упражнений составлены толково. Без лишних материалов для чтения. Понравилась.
Подарите скидку 10%
Посоветуйте эту книгу и получите 29,91 ₽ с покупки её другом.
12+
текстPDF
Объем 147 страниц
2019 год
50 упражнений. Растяжка
текстPDF
299 ₽
О книге
Научитесь правильно растягиваться и укреплять свои мышцы, чтобы избежать травм и повысить продуктивность тренировок.Вас ждут самые эффективные методики, которые помогут достичь максимальных результатов.Эта книга – не просто инструкция, это источник вдохновения и мотивации для всех, кто стремится к здоровому и активному образу жизни.
Входит в серию "Сам себе тренер"Все книги серии
Входит в серию "Сам себе тренер"
Сначала популярные
Отличная книга, в том числе и шрифт в ней.
Картинки все понятные в упражнениях, таблицы с информацией о повторениях тоже удобные. К тому же упражнения представлены для разных уровней подготовленности. К покупке советую!
Оставьте отзыв
Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв
Описание книги
Научитесь правильно растягиваться и укреплять свои мышцы, чтобы избежать травм и повысить продуктивность тренировок.
Вас ждут самые эффективные методики, которые помогут достичь максимальных результатов.
Эта книга – не просто инструкция, это источник вдохновения и мотивации для всех, кто стремится к здоровому и активному образу жизни.
Книга Катарины Бринкманн «50 упражнений. Растяжка» — скачать в pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Отзывы
2