Книга, которую ты держишь в руках, моя дорогая, поможет тебе в уходе за собой и в поддержании своей естественной красоты, без вреда! Потому что сейчас, к сожалению, в салонах даже высокого класса, качество и сроки средств, а то и профессионализм мастеров, оставляет желать лучшего…

Участились случаи, когда посетители салона вместо улучшения внешности или поддержания красоты получают еще больше проблем.

Оговорюсь – несмотря на то, что профессионализм в сфере услуг сейчас хромает, есть все же отличные мастера, просто их нужно найти. А пока ты в поиске, твоя красота в твоих руках!

Также не забываем о своей чувствительности, тестирование любого средства, даже натурального (кофе, мед, и т.д.) проводим заранее, на запястье (его внутренней стороне)! Что бы это ни было – скраб для тела, маска для волос. ПОМНИ, ты сама в ответе перед самой собой, за свое состояние, не губи природную красоту. С нашей экологией организм стал очень аллергичным, поэтому любой опасный для тебя продукт (по составу) может вызвать удушье, опухоль, сыпь, а то и отек с летальным исходом. Так что «лень» и «авось» откладываем в сторону, и со всей серьезностью и ответственностью окунаемся в мир «наведения красоты»! Без фанатизма чистим «перышки» и подчеркиваем (выделяем) свою индивидуальность, т.к. именно индивидуальность каждой из нас неповторима и притягательна.

Прошу тебя, следуй за мной!

Красота требует не жертв, а регулярных занятий!

Вступление

Здесь ты найдешь доступные, натуральные и действенные рецепты по уходу за собой. Начиная от ноготков и заканчивая ухоженными локонами. Все представленные здесь средства натуральны, из того что всегда под рукой, но дают реальный результат, при регулярном использовании. Это кофе, морская соль, сахар, масла растительные и ароматические, мед и прочее. Исключение в натуральности составляют красители для волос, так как я хочу представить профессиональное окрашивание, а профессиональные краски производятся крупными концернами, и являются больше предметами химии, нежели натуральным продуктом.

Кофе идет использованный, т.е. гуща, что осталась в кофейнике, по утру. Она мягче по структуре, а отшелушивающий эффект потрясающий. В ней отличный минеральный состав. Скраб из кофе можно использовать на всех участках тела, но с осторожностью. Что касается лица, нажим минимальный (помол самый мелкий), зону вокруг глаз и губ обходим. Если кожа склонна к куперозу, то на лице скраб в виде маски не оставляем, а после манипуляции сразу смываем (это связано с согревающим эффектом кофе, что может спровоцировать купероз). Так же, не наносим состав на зону груди, в области сердца (из —за того же согревающего эффекта), и на зону позвоночника! В остальном используем смело, подержав подольше на проблемных местах, да еще и под пленочкой- потрясающий антицеллюлитный эффект! (с варикозом – осторожно, долго не держим, не допускаем согревания!).

Соль – используем морскую, помол – как кристаллы сахара, не слишком крупную! Можно и обычную, но у морской, минеральный состав более полезный, насыщенный и действенный. Мелкая соль тоже понадобится, но для лица.

Масла растительные в основном идут как база, это может быть масло кокоса, жожоба, подсолнечника и прочее, привычное и подходящее твоему типу кожи.

Мед берем любой, можно уже засахаренный, чтоб не жалко было. Но удобнее использовать загустевший, потому что, при смешивании с кофе (даже сухой кофейной гущей), состав иногда разжижается, образуется водичка, а если мед жидкий, будет проблематично наносить, жидкая часть стекает, густая падает кусочками, а нам нужно чтоб кашица покрывала поверхность (в борьбе с целлюлитом, например).

Лимон нам понадобиться свежий.

Перекись водорода, та что в аптеках продается, 3%.

Голубая и/или белая глина, мы будем делать из нее маски, эффект потрясающий от них, это мягкое и качественное отшелушивание, увлажнение, сужение пор, и антицеллюлитное воздействие.

Гидролат розы или розмарина- по желанию.

Эфирные масла лимона, лаванды, бергамота, и др. что вызывают у Вас позитивные эмоции или успокоение.

Так же нам пригодится крем для тела, любой, которым ты пользуешься каждый день после душа.

Витамины в ампулах:

PP, B2 и B5. По одной упаковке. Шприц на мл 5—10. Возможно у Вас остался пузырек с точечным распылением от какого -нибудь средства, разборный. Естественно промытый и просушенный, он заменит шприц и в него можно поместить несколько порций состава, и он не выветрится.

Капсацин (перечная настойка), ее можно приобрести в аптеке или сделать самой. Берем маленький перчик Чили, несколько штук, нарезаем на колечки средние, заливаем водкой и настаиваем в темном месте от 10 дней до месяца.

Вазелин обыкновенный или холодный парафин- его можно приобрести в магазинах для мастеров маникюра, или в интернет магазинах для мастеров.

Миска для приготовления состава должна быть из пластика, керамики, фарфора или дерева, не металлическая, чтоб не было нежелательных химических реакций, то же самое касается кисточек и лопаточек, для нанесения.

Краска перманентная (стойкая) для волос марки Лонда, Лореаль, Матрикс и Кутрин, называю именно профессиональные краски, а не те, что продаются в масс- маркете. Полу-перманент (тонирующая краска) тех же марок. Порошок желательно не дешевле производителя Лонда, а также Лореаль, Матрикс, Селектив. Краситель прямого действия (тот что не разводится с оксидом, а наносится непосредственно на волос или с маской для волос) Эстель, Оллин и выше. Оксиды (то чем разводят краску) 3,6 или 9%. Я предпочитаю работать деликатными %-ми оксида, чтоб качество волос не страдало, при окрашивании… Еще нам понадобится PLEX, это уходовое средство, которое добавляется при окрашивании и осветлении, оно реально защищает волос при очень агрессивном химическом воздействии. Ему есть доступный и хорошо себя проявивший аналог, в Эстель – ХЭК, его можно приобрести в том же магазине где и краска для мастеров-парикмахеров.

Почему я оговорила, что краситель приобретать только в магазине для парикмахеров, потому что так я могу реально сказать, каким будет результат. Красители из супермаркета (те, что продаются в супермаркетах и т.д.), очень часто не оправдывают ожидания и цвет далеко не всегда такой как на картинке получается, да и с неожиданными рыжими и желтыми нюансами, «соломенные блонды». Для здоровья волос они очень агрессивны, в разделе по окрашиванию я расскажу обо всех нюансах, дам рецепты по красивому окрашиванию и тонированию.

Для окрашенных волос желательно приобрести (в тех же профессиональных магазинах) уход -шампунь + кондиционер+-маска. В обычных магазинах шампуни агрессивны и вымывают цветовой нюанс из волос, а профессиональные шампуни серии «Окрашенные волосы», предотвращают вымывание цвета, и останавливают все неблагоприятные окислительные процессы, что возникают во время окрашивания, нейтрализуют PH.

Для укладки нам необходима термо-защита, она может быть в виде крема, для более агрессивного воздействия (плойка, утюг) либо спрей, он более легкий, и подойдет для укладки феном. Как правило они обладают легким фиксирующим эффектом, а кремовые еще и уплотняют волос + фиксация. Пена для укладки средней и легкой фиксации, лак такой же легкий, жидкий или аэрозольный. Инструменты для окрашивания и укладки (расчески и т.д.)

Итак, начнем!!!

УХОД ЗА РУКАМИ

Что он в себя включает? Это уход за кожей рук; массаж; уход за ногтями. Как правильно спиливать ногти, нужно ли срезать кутикулу (обрезной маникюр)?

Инструменты: Дома достаточно иметь кусачки; деревянные палочки; ножницы с тонким режущим полотном, слегка скругленным; пилки с мелким абразивом; полирующая пилка для маникюра 4-х сторонняя.

Для начала нужно усвоить одну главную вещь, избавляющую от многих неприятностей. Все манипуляции по уборке и мытью в доме проводить в перчатках! Будь то просто вода, без моющего средства или с ним. Я знаю, что многим очень сложно к ним привыкнуть, сама через это прошла, будто что- то мешает, но ради здоровья и красоты можно и перестроиться, зато теперь я одеваю перчатки «на автомате», перед любым мытьем, разве что умываюсь и моюсь без них. Но после, не забываю смазать руки, обязательно! увлажняющим кремом, нанеся его и втирая массажными движениями, мягко и нежно. Так я уберегаю не только кожу рук, ведь она очень хорошо все впитывает и проводит в кровь, а если вредные вещества растворены в воде это облегчает проводимость кожи, и таким способом накапливается много токсинов в организме, ведь никому точно не известно из чего у нас делают бытовую химию, а потом появляются аллергии и дерматиты, причины коих не выявляются к сожалению. Потому что здесь мы не отследим причину – следствие.

Опил – это то, с чего я начинаю маникюр и педикюр, он делается строго на сухой ноготь! Направление в одну сторону, от края к центру. Пилки подбираем деликатные, не металлические, иначе это может вызвать ломкость и расслоение! Какие пилки подходят? Это пилочки с керамическим напылением, корундовым или стеклянным. Чем мельче напыление, тем деликатнее опил.

Для гладкости и выравнивания ногтевой пластины можно воспользоваться пилкой для полировки, но с осторожностью! Не делать надавливающих движений, иначе так истончится верхний слой, а то и вовсе снимется. Ноготь начнет выгибаться в другую сторону, либо слоиться.

Когда манипуляции с ногтевой пластиной закончены, переходим к «ванночке». «Ванночка» помогает размягчить кутикулу и удалить, без травм (при обрезном маникюре).

Если кутикула вокруг ногтя сухая, имеются заусенцы, то ванночку желательно делать на отваре ромашки или добавляем в теплую водичку любимый гель для рук.

Если кутикула в хорошем состоянии, то делаем приятную теплую ванночку, с добавлением в нее морской соли и сока лимона, все дозируем индивидуально: щепотку или две соли + сок четвертинки или половинки лимона.

И в том и в другом случае можно добавить приятное эфирное масло (лимона – для осветления ногтя; лаванды – для «релакса» и антигрибкового эффекта; чайное дерево – для охлаждения, снятия усталости и антигрибкового эффекта; любого другого- по настроению).

Погружаем свои пальчики в приятную, благоухающую «ванночку», и наслаждаемся мин 5—10. В завершение, снимаем влагу полотенцем.

И теперь на передний план выходит еще одно волшебное средство, какая же чудесная после него кожа! Скраб – его наносят мягкими круговыми массирующими движениями, по распаренной коже, прорабатываем каждый пальчик, каждую линию на ладошке выдерживаем минуты 3 – 5, и смываем теплой водой. И наслаждаемся потрясающей мягкостью, бархатистостью и гладкотью!

Затем промокаем руки мягким полотенцем и наносим гель – Ремувер (экспресс —ремувер), по необходимости; он помогает отделить омертвевшие клетки кутикулы от живых и растворяет их. Наносим на 15—30 секунд. Эта процедура ускоряет и облегчает удаление кутикулы, но можно обойтись и без нее.

Срезается кусачками кутикула только если она имеет форму «бахромы» или чересчур отросла (обрезной маникюр). В остальных случаях отодвигаем кутикулу деревянной (резиновой) палочкой. Я после ремувера или «ванночки» наношу маслице для ногтей и кутикулы, для начала, а через минуту втираю круговыми движениями (массаж), только потом отодвигаю палочкой деликатно, и очищаю полотно ногтя от ороговевших частиц кожи. Хочу заметить, что я иногда удаляю кутикулу, а иногда просто отодвигаю, все зависит от ее состояния, смотрю по ситуации. После – обязательно наносим на кутикулу маслице и большим пальчиком круговыми движениями по контуру ногтя проходим, не торопясь! Это необходимо для сохранения влаги. А затем наносим увлажняющий или питательный крем на всю кисть и массируя распределяем по- ногтю и по – кутикуле, и по – самой коже. Все делаем мягко, кожу не растираем, не растягиваем, деликатно!

Для сухой кутикулы подойдет купаж масел: ши, миндаля, жожоба, витамина С и Е. Все это по капельке добавляем в подготовленную тару, желательно чтоб смесь была теплой. Втираем несколько раз в день и обязательно перед сном, не менее одной минуты.

РЕЦЕПТЫ скраба

КОФЕЙНЫЙ. Состав прост -нам необходима гуща, после свежего сваренного кофе, и крем для рук или тела, которым обычно пользуемся. Смешиваем чайную ложку кофейной гущи с одной или половиной чайной ложки крема и наносим этот состав на руки, далее поступаем как указано выше. Количество крема зависит от того насколько сухая гуща, ее я немного отстаиваю, бывает она у меня вообще подсыхает, до сыпучего состояния, соответственно крема пойдет больше. Главное добиться пластичной консистенции, чтоб скраб не стекал!

СОЛЕВОЙ. Аналогичен состав, только вместо кофе кладем соль морскую мелкого помола (пол чайной ложки) и добавляем крем (пол чайной ложки). Тщательно вымешиваем и действуем по инструкции выше.

Напомню, что скраб смывается теплой водичкой, без моющего средства, промокни полотенцем руки и в завершение обязательно крем, не пренебрегай этими простыми рецептами и твоя кожа надолго сохранит молодость и красоту.

ЭКСПРЕСС ВОСсТАНОВЛЕНИЕ НОГТЕЙ

Когда я замечаю, что мои ноготки стали очень сухими и ломкими (как после частого использования гель —лака), то устраиваю им масляную ванночку. У меня два дежурных рецепта, базируются они на оливковом масле.

1-й РЕЦЕПТ:

Оливковое масло (1—2 ст. ложки) теплое соединяю с витамином Е (2 капли). Вымешиваю масляную массу в миниатюрной таре, и погружаю туда пальчики, так чтоб ногти оказались полностью погружены. Выдерживаю 10—15 минут, излишки пропитываю салфеткой, а поверхность ногтя прорабатываю массажными движениями легкими, чтоб состав лучше впитался. Делаю я такую ванночку раза 2 в неделю и хочу сказать, она здорово справляется с проблемой, ноготок блестящий розовый и крепкий (даже уплотненный).

2-й ЭКСПРЕСС-РЕЦЕПТ:

Беру лимон свежий комнатной температуры, разрезаю его поперек на две равные половинки, одну оставляю для чая, а вторую… Во второй устанавливаю вилку в центр и вращаю, выжимая лимон, но так чтоб кожура не повредилась (она послужит мне маленькой чашкой). Сок никуда не сливаю, он все там же, в импровизированной «чаше». Наливаю в полученную кашицу с соком столовую ложку теплого оливкового масла и плюсую сюда же щепотку морской мелкой соли. Погружаю в «чашу» пальцы, так чтоб ногти были все погружены в массу, перебираю пальчиками соль с мякотью, чтоб она растворилась и так сижу 15 минут. Затем излишки промокаю салфеткой и, как в первом варианте, остатки втираю в ногти. Повторяем процедуру 2 раза в неделю, пока состояние не улучшится окончательно. Кстати, эта маска очень хорошо помогает безболезненно и безвредно осветлить ноготь, если он пожелтел, в результате нанесения красных оттенков лака, без базовой основы (которая предотвращает впитывание в ноготь красящего пигмента).