Движение, правильно сбалансированное питание и умение расслабляться – ключевые понятия, образующие основу жизни. Благополучие в этих сферах обеспечивает гармонию в жизни и помогает надолго отдалить старость. Именно достижению гармоничного сочетания данных кючевых понятий и посвящена книга «Секреты долголетия». Она состоит из трех частей:

Жанры и теги

Восточная медицинаВосточная философияДиетыЗдоровый образ жизниЗдоровьеКулинарные рецептыМедитацииСтрессЦигун

Смотреть все отзывы

26 октября 2020

Наконец-то я добралась до этой книги. Следует отметить, что и доросла до нее. Раньше гимнастика Цигун не очень была по душе, слишком медленно. А теперь делаю ее с чувством толка и умиротворения. Очень понравилась книга. Хорошие, подробные иллюстрации упражнений, аппетитные рецепты восточной кухни, методики медитаций, рекомендации по технике дыхания и способам хорошего сна.

Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв

Читать онлайн

Книга Ма Фолини «Секреты долголетия» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.

Возрастное ограничение:

18+

Дата выхода на Литрес:

09 сентября 2009

Дата написания:

2007

Объем:

166 стр. 77 иллюстраций

ISBN: