Стало понятно после прочтения книги, что каждому следует осознавать необходимость правильного дыхания, прогулок на свежем воздухе, здорового питания, все это и приведет к душевному равновесию. Медитация восприятия реальности прекрасно изложена в книге, дана полная инструкция к занятиям медитацией. Лично мне помогло все это справиться с депрессией. Советую книгу тем, кто нуждается в спокойствии.
Сначала популярные
Оставьте отзыв
Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв
Жанры и теги
Возрастное ограничение:
16+Дата выхода на Литрес:
08 ноября 2023Дата перевода:
2023Последнее обновление:
2021Объем:
212 стр. 21 иллюстрацияISBN:
978-985-15-5548-8Переводчик:
Правообладатель:
Попурри
Отзывы на книгу «Дыхание и медитация осознанности. Как сохранять спокойствие в любых жизненных ситуациях»