Описывает понятные и простые способы, некоторые вы даже встречали. Прочитав даже знакомые вам упражнения и графики тренировок можно понять где вы действовали неправильно и следовательно понять почему не достигли значительного результата. С этой книгой упражнения стану приносить большей эффект и вы почувствуете как все измениться.
Сначала популярные
Книга абсолютно не понравилась, считаю время и деньги потрачены зря,никому не рекомендую. Присутствует одна программа размноженная на кучу страниц,нет пояснений почему выбраны имено эти упражнения,нет разнообразия,периодизация очень условная для программы длиною в год. Я не специалист, но очень разочарован.Пояснений явно недостаточно. Букв в книге не много.ИМХО
Оставьте отзыв
Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв
Нет в продаже
Жанры и теги
Возрастное ограничение:
12+Дата выхода на Литрес:
30 сентября 2017Дата перевода:
2017Последнее обновление:
2014Объем:
185 стр. ISBN:
978-5-699-95221-2Общий размер:
1.9 МБОбщее кол-во страниц:
185Переводчик:
Издатель:
Правообладатель:
ЭксмоФормат скачивания:
pdfВходит в серию "Сам себе тренер"Все книги серии
Входит в серию "Сам себе тренер"
Отзывы на книгу «Суше. Сильнее. Рельефнее. Челленджер для мужчин на год»