Отложи все свои дела, дорогая читательница. Остановись, что бы ты ни делала. Я гарантирую, что эта книга перевернет твой взгляд на привычный и порядком утомивший тебя мир.

Я догадываюсь, как сильно ты устала от обстоятельств и вечной гонки. Тем более что эпоха перемен набирает обороты, и никогда не знаешь, чего ждать от мира завтра.

Понимаю, как хочется ощутить радость жизни, и не на день-другой, а в течение всех 365 дней в году. Не изменять привычному образу жизни, а продолжать получать удовольствие, независимо от новостей.

Кратковременное утешение легко получить. В век изобилия и женской независимости достаточно держать кошелек открытым. Ты можешь оплачивать сладости, платья, кафе и туристические поездки. Но радость от покупки быстро заканчивается.

Даже встречи с друзьями или любимым оставляют лишь сладкое послевкусие. Наступает утро, и ты снова обреченно думаешь о предстоящих заботах.

Ты смотришь на мужчин и следуешь их способам вернуть равновесие. О, они еще те молодцы! Они ставят цели и идут к ним напролом, сметая все на своем пути. «Быстрее, выше, сильнее!» – они следуют лозунгу первых олимпийских игр и испытывают неподдельное удовольствие, обогнав соперников на финише.

Мужчины претендуют на высокие посты. И, двигаясь по карьерной лестнице, чувствуют гармонию с миром и самим собой. Им нравятся препятствия и преодоления. Они не ценят процесс, им важен результат.

Ты попадаешь в водоворот мужских амбиций и состязаний. Держишь бешеный ритм, стараясь совместить работу, учебу, домашнее хозяйство, воспитание детей, уход за собой и саморазвитие.

Чем больше ты делаешь, тем больше от тебя ждут. Ты держишь марку, доказываешь себе и остальным, что ты – суперменеджер, суперженщина и супермама.

Но за окном темнеет, и вместе с закатом гаснет блеск твоих прекрасных глаз. Ты ругаешь себя за то, что не успеваешь осуществить задуманное и жалеешь, что в жизни многое идет не по твоему сценарию.

Ты можешь все, и приставка «супер» как нельзя лучше тебе подходит. Но счастья это не приносит. Короткие вспышки радости сменяются чувством апатии и беспокойством о завтрашнем дне.

Моя красивая и сильная читательница, я все это знаю! Подвох в том, что, взяв мужской темп и копируя мужское поведение, ты не будешь летать на крыльях счастья. Мы, женщины, медленные создания.

Я не призываю тебя опаздывать, игнорировать свои обязательства и забыть про высокую должность. Как раз наоборот. Я настаиваю на том, что ты можешь успевать все, но чувствовать при этом бесконечное умиротворение.

Женская энергетика – мягкая, обволакивающая. Когда мужчина тяжело падает на стул и широко расставляет ноги, истинная леди садится медленно и изящно. Когда он мчится по коридору большими шагами, она идет не торопясь. Он ищет новые сложности в то время, как она останавливается и находит время для себя. Как же стать такой женщиной?

Настасья Доброва,

ndobrova.ru

Глава 1. Мужчина – быстрый, женщина – медленная

Биологические отличия

Я не часто делаю комплименты мужчинам. Но шепотом вынуждена признать: у мужчин лучше реакция, они быстрее бегают и скорее ориентируется в сложной ситуации. Самые смелые и отчаянные поступки совершает мужской пол.

Они более агрессивные и напористые. Их раздражают долгие разговоры и бездействие. Каждый их день – борьба за власть, деньги или женщину. Каждая победа – короткий триумф, за которым следуют новые цели.

Даже меняющийся мир они воспринимают скорее, как вызов, способ обогатиться или проверить себя на прочность.

Женщины другие. Они предпочитают несколько раз все обдумать, избегают неоправданного риска. Мы осторожнее, гибче и спокойнее. У нас другие мотивы, когда мы зарабатываем деньги или позволяем за собой ухаживать.

Возможно, различия навязаны обществом? Ведь каждую из нас окружают нерешительные мужчины и женщины-карьеристки. Может быть, медлительность зависит от конкретного человека? Нет, последние исследования разбивают хрупкие надежды на физическое равенство полов.

Профессор, академик РАМН Владимир Шабалин озвучил открытие ученых. Оказалось, что в мужчинах на 20% больше воды, чем в женщинах. Они более «водянистые». За счет этого все процессы в их организме проходят стремительнее.

Даже если ты разбираешься в моде и мужчинах лучше, чем в биологии и химии, тебя заинтересует то, о чем говорит профессор. Живой организм от неживой природы отличает многое. Но главная особенность всего живого – наличие белка.

Белковые молекулы в нашем теле имеют прямое отношение к обмену веществ и многим процессам в организме. Но работают эти молекулы только в окружении воды. Белок, словно спортсмен-бегун, должен получить достаточно воды, чтобы проявить свою активность.

Организм мужчин лучше увлажнен. Это значит, белковые тела прекрасно растворяются водой и активно проявляют себя.

Бегущий мужчина легко обгонит бегущую женщину. Он скорее отреагирует в экстремальной ситуации. Ему многое от природы дается проще. Он идет на высокой скорости по жизни, испытывая при этом меньший стресс, чем мы, женщины.

Внутри них словно вшит ускоритель, эдакий турбодвигатель. Что-то изнутри подталкивает их к открытиям и покорениям новых вершин. Они физически сильнее и быстрее. И это научный факт.

Для полной картины, представь, что ты едешь со скоростью 100 километров в час. Есть рекомендованная скорость для твоей марки авто, несоблюдение которой чревато. И ты не превышаешь скорость. 100 так 100!

Твое красное авто блестит на солнце. Дорога свободна. Впереди виднеется поле подсолнухов. Ты умиротворена и жизнерадостна.

Вдруг тебя обгоняет незнакомец на черном автомобиле. Его скорость около 120 километров в час, немного больше твоей. Машина перекрывает тебе чудесный вид на поле, чем вызывает твое ярое негодование. Ты жмешь на газ, забыв, что нельзя превышать отметку в 100 км/ч. Ни в коем случае нельзя! Но ты уже вошла в кураж.

Вскоре ты догоняешь наглеца. Победоносно смотришь ему в глаза: «Видел, у кого стальная воля и медный кулак? Так-то!»

Он, еще минуту назад, находящийся в сладкой задумчивости, принимает вызов. 130 километров в час. Ты нагоняешь. Он прибавляет до 150 км/ч. Ты не сдаешься, хотя твой красный конь участвует в гонке из последних сил.

И вот на скорости 200 км/ч твоя машина издает хлопок и глохнет. О нет! Черная пантера твоего соперника продолжает ход. У нее больший запас прочности. Да что скрывать, это была спортивная машина, наилучшим образом приспособленная для гонок.

Мужчина легко выиграл состязание. Он снова снижает скорость и, удовлетворенный, едет навстречу закату. Ты же выходишь из машины, вызываешь эвакуатор и подругу в качестве жилетки, в которую можно поплакать. На время нужно выйти из игры и восстановить силы.

«Говорят же, тише едешь, дальше будешь! – думаешь ты. – И чем меня не устраивала начальная скорость?!»

Природа так задумала, что мужчина идет впереди, ищет лучшие условия для жизни. Женщина продолжает род, поэтому всегда находится за его спиной, в безопасности. К тому же она оберегает и обживает то, что он приносит в дом или создает для их комфорта.

Отвечая на подсознательный вопрос сторонниц всеобщего равенства, права у обоих одинаковые и даже способности очень близки. Все дело в скорости.

Мы можем признавать это, можем игнорировать, но факт остается фактом: большинство мужчин быстрее и сильнее большинства женщин. Если ты читаешь эту книгу, скорее всего ты типичная женщина, без сверхскоростей и сверхамбиций.

В какой-то момент тебе стало некомфортно в бешеном режиме жизни. Тебе хочется и дела успеть, и жизнь посмотреть во всех красках.

Для этого нужно всего лишь замедлиться.

Живучие стереотипы и бизнес

При всем моем уважении к науке, я не слепо ей доверяю. Ученые называют биологические отличия мужчин и женщин. Их влияние существенно. Но масло в огонь добавляют стереотипы в обществе.

Мужские и женские черты преувеличены до крайности. Люди запрограммированы, что мужчины – сильные, женщины – слабые. Хотя я бы использовала сравнительную форму «сильнее» и «слабее».

Общество говорит: он доминирует, она подчиняется. Но ближе к истине то, что он «на шаг впереди».

В декабре 2014 года журнал «Journal of Health and Social Behavior» (Журнал о Здоровье и Поведении Людей) опубликовал занятное исследование. Издание утверждает, что руководители женского пола испытывают гораздо больший стресс, чем руководители-мужчины.

По версии исследователей Техасского университета США, виной всему – укоренившееся в обществе мнение о неравенстве полов. Женщины каждый день вынуждены доказывать, что могут также хорошо справляться с ответственной работой. Но, как они ни стараются, коллективное бессознательное им вставляет палки в колеса.

К исследованию подошли со всей научной серьезностью. В полной версии оно занимает 18 листов форма А4, с графиками, таблицами и ссылками на авторитетные источники. Хорошо бы ты приняла их выводы к сведению и использовала для своей пользы.

Итак, социологи опросили по телефону 1300 мужчин и 1500 женщин. Их просили поделиться, сколько раз за прошедшую неделю они чувствовали грусть и апатию, замечали недружелюбие окружающих и думали, что их жизнь не удалась.

Оказалось, что на руководящих постах женщины почти в 1,5 раза чаще испытывают стресс, чем руководители-мужчины.

С одной стороны, ранее считалось, что источник напряжения как раз, наоборот, в малоответственной работе. Когда же у тебя под контролем люди и проекты, твоя самооценка растет, а вместе с ней налаживается и психологический комфорт.

Но прежние исследователи не учитывали половые различия. В обществе власть ассоциируют с мужскими качествами – конкуренцией, доминированием и амбициозностью. Многим трудно представить в руководителях женщину, так как традиционные женские качества – мягкость и сопереживание.

Какие бы прекрасные навыки руководителя не были у женщины, окружающие смотрят на нее через свою призму. Она женщина, а, значит, податливая, уступчивая, слабая и эмоциональная. Не лучшие характеристики для уважаемого босса.

И даже, принимая в ней лидера, ожидают невозможного: будь влиятельной, настойчивой и агрессивной, раз управляешь людьми, но оставайся внимательной и гибкой, раз ты женщина.

Когда она ведет себя строго и убедительно – ее осуждают за отсутствие женственности. Когда идет на уступки – убеждаются в ее некомпетентности.

За ней пристально следят коллеги и высшее руководство. Она тратит время и силы на борьбу со стереотипами и доказывает свое профессиональное «могу».

В итоге руководящий пост для большинства женщин – прямой путь к депрессии.

Стоит ли плыть против течения, когда легче влиться в поток?

Это все конечно предвзятое и мало чем обоснованное отношение к женщине. Но для многих наших сестер это вызов. Они готовы доказать окружающим обратное, преподносят себя как строгих руководителей и сильных специалистов. Но со временем эмоции, обиды, чувство несправедливости берет верх, и они теряют радость жизни.

В большинстве своем стереотипы усложняют женщинам жизнь. Но не будем лукавить – мы и правда чаще мужчин воспринимаем все близко к сердцу. Но, дорогая, себя не виним! Это опять природа и только она.

Еще находясь в утробе матери, мальчики получают первую дозу тестостерона, которую генерируют яички. Мальчик еще не родился, а тестостерон уже убил часть его мозговых клеток – как раз тех, что отвечают за эмоции, интуицию, общительность и подавление гнева.

На этом гормон не успокаивается. Он одновременно стимулирует другие мозговые центры – те, что предназначены для агрессивного поведения и сексуального преследования.

А мы, девочки, такими и остаемся: эмоциональными, чувствительными болтушками с хорошей интуицией.

Вот и многочисленные исследования это подтверждают – от плохих новостей прекрасный пол расстраивается чаще. С экранов телевизора, из Интернета и повседневной жизни мы получаем тревожные новости, что становится причиной ежедневного стресса.

Даже на работе женщина-руководитель думает, что чем сплоченнее и душевнее коллектив, тем лучше они будут справляться с задачами. Любой конфликт и недопонимание воспринимает на уровне сердца.

Мужчина же, будучи руководителем, воспринимает сотрудников как необходимый механизм в системе. Ничего личного, детка, просто бизнес.

Она может себя сдерживать и следовать мужской тактике поведения. Но в душе любое жесткое решение гложет ее.

Есть интересная закономерность. У мужчин и женщин разн�

Бесплатный фрагмент закончился. Хотите читать дальше?