Читать книгу: «Плюс-минус бесконечность: как реализовать себя с помощью подсознания», страница 2

После каждой вечеринки мне поступали такие претензии, и я рыдала от обиды на несправедливость ночи напролет… Я ведь и в самом деле старалась сделать каждый вечер красивым и незабываемым!

Меня хватило на два года. Я поняла, что «женские темы» и темы отношений в нашей стране ну очень «заряжены». Мне категорически надоело быть «крайней» и выслушивать претензии от одиноких дам в том, что они за вечер не нашли себе пару…

Психологически было трудно. Я чувствовала, что мне не хватает знаний в области отношений, и хотелось в этом разобраться.

Я была на распутье и не знала, что предпринять. Но какое-то «десятое» чувство снова подсказывало, что все наладится. Я не отчаивалась, но решила завершить организацию вечеров. Изнанку ночной жизни и крутых клубов я посмотрела. Организаторские навыки отточила. Пора расти, развиваться и идти дальше.

Вспоминая свое прошлое, я понимаю, что все мои метания из одной деятельности в другую были просто подготовкой к моему главному делу в жизни, которым я до сих пор и занимаюсь.

А тогда… тогда я вновь стала приглядываться к новым возможностям и примерять новые роли.

Шанс не заставил себя долго ждать. Я просматривала газетные объявления, и мое внимание привлекло рекламное предложение. Некий пафосный и дорогой фитнес-клуб дарил неделю бесплатного посещения. Обожаю пробовать новое! И я решила воспользоваться акцией – исключительно из любопытства. Спортом я тогда не занималась и в фитнес-клубах подобного уровня не была. А многие питерские «звезды» ходили туда потусоваться и себя показать.

Неделя прошла, и милая девушка-менеджер, конечно же, предложила приобрести годовой абонемент. Я честно не собиралась больше там появляться! Но моя интуиция настаивала: «Бери!» – и буквально на последние деньги я купила годовую программу…

Следующий месяц ходила в клуб, каждый раз задаваясь вопросами: «Что я тут делаю? Зачем купила этот дурацкий абонемент?»

Ответ пришел очень скоро. В расписании появились новые занятия. Медитации!

Тадамм! В клубе появился мастер, только вернувшийся из ашрама Ошо в Индии: он начал проводить уроки медитации. На первое занятие я пошла, опять же, из любопытства. Кстати, тогда я была очень неуверенной в себе и застенчивой. Глазки долу, слова лишнего не промолвлю. Представьте себе: несмотря на все свои разнообразные виды деятельности, я оставалась крайне стеснительной в том, что не касалось работы. Но медитации изменили меня и заодно всю мою жизнь. Кардинально!

Вскоре ведущий пригласил меня на «Ошо-интенсив». И я впервые посетила живой курс с сотней участников. Вошла во вкус и стала регулярно ходить по разным тренингам-семинарам. Для меня буквально открылся новый мир. Как говорится – а что, разве так можно было?!

Поворотной точкой стал один момент. Я опоздала на начало очередного тренинга. Стремительно влетела в помещение, когда занятие уже началось, – еще не переключившись после довольно агрессивных переговоров, в «бизнес»-настроении и строгом деловом костюме.

А надо сказать, что это был курс по Аура-Соме – по цветотерапии. Все – о чувствах, балансе, возвышенном. Свет, ароматы, масла, утонченные вибрации. Повсюду свечи. Летящие разноцветные ткани. Эквилибриумы, помандеры, квинтэссенции. Настоящая магия и волшебство! Вел тренинг англичанин, под стать курсу – просветленный, одухотворенный, расслабленный.

Эквилибриумы, помандеры, квинтэссенции – разновидности ароматов, направленных на энергетическую поддержку, гармонизацию, исцеление и помощь в различных жизненных ситуациях.

…Это было как на полном ходу ударить по тормозам: настолько атмосфера курса отличалась от той, в которой я тогда жила!

Упоительные, фантастические запахи всевозможных ароматических масел. Вся палитра цветов и оттенков. Изысканное и вдохновляющее пространство. Я была так впечатлена этим контрастом, что решила: «Я хочу так жить!»

А что? Ведущий разъезжал по всему миру. Знакомился и общался с новыми, близкими по духу людьми. Зарабатывал, занимаясь любимым делом. Привносил красоту в мир. Его уважали и почитали. Не жизнь, а мечта!

Заманифестировав на эмоции восторга новую жизнь, я тогда даже не могла себе представить, что пройдет всего несколько лет – и я создам то, что загадала. И даже лучше!

Манифестация – материализация, проявление желаемого в жизни через проведение определенного ритуала в виде визуализаций, мысленных манипуляций энергией и т. д.

Когда активно и упорно ищешь подсказки, что делать, – они приходят. Так случилось и в тот раз. Пришли идея и желание пойти учиться на психолога. И как раз было время начала очередного набора в институт: все сошлось.

С первых же занятий на психологическом факультете я поняла, что именно это мне и было нужно. Весь мой предыдущий путь сразу уложился в прямую дорогу, так как благодаря полученному разнообразному опыту я уже тогда неплохо разбиралась в людях. Работа тренером по аэробике, в недвижимости, в прямых продажах и с вредными барышнями на вечеринках флирта стала отличной подготовкой к обучению на психолога.

Для тех, кто еще ищет себя, свою миссию и предназначение, мое главное послание: слушайте себя, свое истинное «хочу», свое сердце – именно это выводит нас на наш путь. Путем проб и ошибок, путем действий, через любопытство, через интерес, через шепот интуиции вы неизбежно найдете свой путь и сможете создать яркую жизнь.

Главное – не ждать, а искать, пробовать и хоть что-то делать!

До поступления на психологический факультет моя жизнь казалась мне хаотичной и бессистемной. То густо, то пусто. То интересно, то скучно. Меня бросало из одной деятельности в другую, вроде бы ничем не связанные между собой. Но часто мы просто не видим всей картины, и целостный образ складывается только тогда, когда оглядываемся назад. Поэтому нередко на очередном тренинге по поиску предназначения люди пытаются увидеть, понять свое будущее, но у них ничего не выходит. Так как пока просто нет готовности. Если бы мне в 20 лет сказали, что я буду вести сессии коучинга, создавать свои тренинги, то я бы вообще ничего не поняла, потому что в моей картине мира тогда ничего подобного не было. Я и слов-то таких не знала. Но шаг за шагом, прислушиваясь к себе и следуя зову своей интуиции, стараясь заниматься только тем, что мне интересно, я пришла к тому, что является сейчас моей основной деятельностью.

Яркая жизнь, путешествия, общение с интереснейшими людьми приходят в мою жизнь, когда я расширяю зону своего комфорта, пробую новое, иду в свои страхи, меняю среду и окружение. Это мой рецепт лучших изменений.

А теперь практическая часть.

Все начинается с мысли, желания, постановки целей.

У меня есть отдельная Книга моих «хочу». Я постоянно обновляю списки – и по мере осуществления желаний отмечаю свои достижения.

Можно превратить Книгу в целый альбом, разделенный на основные области жизни: тело, деятельность, окружение и духовность. И по мере обновления вкладывать (вклеивать) новые листы, фотографии, дополнения и прочее.

Предлагаю и вам начать создавать такую Книгу. Начнем?

Заведите красивую толстую тетрадь. Напишите для начала хотя бы 100–200 желаний. Даже если у вас получилось на первых порах лишь полтора десятка «хотелок», то с помощью моих дальнейших подсказок и инструкций вы сможете вспомнить намного больше.

Итак, перечислите:

Что хотите купить? Где жить? Что увидеть? Где побывать? Что испытать? С кем общаться? Как выглядеть? Как чувствовать себя? Чем заниматься? Чему научиться? Какими навыками овладеть? Какие привычки выработать? Чего хотите для своих близких?

Как говорят, аппетит приходит во время еды. Поэтому очень скоро вы заметите, что желаний будет появляться все больше. Дописывайте их в тетрадь. Периодически просматривайте. И обязательно отмечайте те, что исполнились.

В следующих главах мы будем разбирать дальнейшие шаги.

Важно: желания должны быть экологичными! Исполнение желания должно зависеть только от вас – и не затрагивать других людей.

Примеры некорректно поставленных целей: «Я хочу, чтобы мой сын нашел работу»; «Хочу выйти замуж за Джорджа Клуни»; «Хочу купить участок соседа».

Добавляйте к своим желаниям намерения, чтобы они осуществились самым экологичным, лучшим, легким и комфортным образом. И чтобы все стали счастливы от исполнения ваших желаний.

Практика
Превращаем проблемы в проекты

Часто слышу фразу «Я не знаю, чего хочу» или «У меня нет целей». В таком случае поможет простой способ – «от проблемы».

Возьмите несколько чистых листов. Прочертите линию посередине так, чтобы получились две колонки. Слева в столбик напишите все-все, что вас сейчас не устраивает в вашей жизни.

Например:

➢ долги;

➢ нехватка денег;

➢ одиночество;

➢ ненавистная, неинтересная, низкооплачиваемая работа;

➢ больное тело;

➢ привычка откладывать главные дела на потом;

➢ нет сил. Не торопитесь. Перечислите все, что приходит на ум. Подумайте обо всех сферах жизни.

Когда закончите с этой колонкой, то справа – напротив каждого уже написанного пункта – укажите, чего хотите вместо него.

Например:

➢ долги → финансовая свобода (капитал в 1 000 000 долларов);

➢ нехватка денег → финансовая грамотность, наличие финансового плана с учетом расходов и доходов, распределение денег по фондам;

➢ одиночество → близкие друзья, счастливые отношения;

➢ ненавистная, неинтересная, низкооплачиваемая работа → любимое дело;

➢ плохое зрение → 100 %-ное зрение;

➢ привычка откладывать главные дела на потом → привычка делать главное в первую очередь;

➢ нет сил → ресурсное состояние и «запал» на действие… И так далее: распишите все параметры. Потом первую колонку можете зачеркнуть или же оторвать эту часть листа и выбросить. Или – если любите ритуалы – сжечь.

Главное – сохранить вторую часть: это и есть ваши ближайшие цели. В процессе работы они наверняка будут видоизменяться и дополняться.

Важно сконцентрироваться на том, что вы написали вместо проблем. Ведь на чем концентрируешься, то и получаешь. Скорректируйте, дополните и перепишите то, что получилось, в свою Книгу целей.

Практика
Подсказки для постановки целей

Можно так же просто, без долгих размышлений, начать писать все, что приходит на ум: от совсем небольших «хотелок» до самых глобальных, охватывающих период, скажем, от одного года до сотни лет.

Пока пишете, не обращайте внимания на последовательность – потом рассортируете и отредактируете.

Позвольте себе помечтать, как если бы все было возможно. Представьте, что в вашем распоряжении оказались все богатства мира или волшебная палочка – только пожелайте, и все будет исполнено. Просто создайте такой список, не задумываясь – что реально, а что, возможно, не очень. Не оценивайте, не рассуждайте – пишите «в потоке сознания». Подумайте над вопросами:

➢ Что для вас по-настоящему важно?

➢ Что придает вашей жизни ценность?

➢ Что наполняет вашу жизнь смыслом?

➢ Чего вы хотели бы достичь?

➢ Кем вы хотите быть, стать?

➢ Как желаете выглядеть, чувствовать себя?

➢ Что хотите делать?

➢ Что иметь?

➢ Каким вы видите себя в идеале?

➢ Какой опыт хотели бы пережить?

➢ Что вы хотели бы сделать исключительно ради удовольствия – если бы не нужно было на это специально зарабатывать?

➢ Какой подарок хотели бы получить?

➢ Что хотите создать?

➢ Что увидеть? В какие путешествия отправиться?

➢ Каковы ваши финансовые цели?

➢ Сколько денег вы хотели бы иметь?

➢ Какой доход получать?

➢ Хотели бы вы иметь квартиру, дом, собственный остров, вертолет, яхту?

➢ …и подарить это своим детям? Или же отдать на благотворительные цели?

➢ Какими чертами характера желаете обладать? Качествами? Навыками?

➢ Какое образование хотели бы получить? Где именно?

➢ Какое окружение хотите иметь?

➢ С кем хотели бы познакомиться, поговорить?

➢ Какой вклад хотели бы внести в общество?

➢ Чего хотели бы достичь в своей профессии, деятельности?

➢ Что хотели бы узнать?

➢ Каким вы видите свое идеальное будущее?

➢ Каковы ваши личные цели?

➢ Хотите иметь семью, детей?

➢ Возможно, хотите избавиться от каких-то вредных привычек?

➢ …и приобрести новые? Какие?

➢ Каковы ваши эмоциональные цели? Может быть, желаете добавить в свою жизнь больше радости, ощущения счастья?

➢ Кому хотели бы помочь?

➢ Хотели бы в чем-нибудь изменить мир, общество? В чем именно?

Как вариант: для того, чтобы активировать свое творческое начало, можете писать левой (то есть непривычной) рукой.

Для подсказки приведу некоторые идеи, а вы можете выбрать из предлагаемого списка и дополнить своими. Итак, возможно, вы бы хотели: Построить родовое поместье. Развить эмпатию, интуицию. Научиться читать мысли. Обрести финансовую свободу. Уметь играть на каком-либо музыкальном инструменте. Попасть на обложки журналов и первые полосы газет. Освоить ораторское искусство. Покормить акул. Поймать рыбу голыми руками. Пообедать с королевой. Написать бестселлер. Сделать ремонт. Посмотреть лучшие фильмы всех времен. Создать свое генеалогическое древо. Попасть в Книгу рекордов Гиннесса. Найти духовного наставника. Пробежать марафон. Понять, наконец, своих родителей и сказать, как сильно их любите. Похудеть на сколько-то килограммов. Записать свою песню в студии. Купить шубу под цвет обуви. Приютить бездомное животное. Создать целый приют. Выучить китайский язык. Увидеть корриду своими глазами. Устроить погоню за торнадо. Понаблюдать за действующим вулканом. Искупаться в горячем природном источнике. Научиться разбираться в винах. Сняться в кино. Создать свой герб и гимн. Получить Нобелевскую премию… или учредить свою. Исповедаться. Научиться рисовать и продать свою картину за большие деньги. Победить собственные страхи. Понаблюдать «вживую» за стартом космического корабля. Усыновить ребенка. Устроить свою фотовыставку. Пообщаться с президентом. Выиграть в лотерею. Познать на практике разницу между веганами и вегетарианцами. Победить на каком-нибудь турнире. Получить пояс по карате. Полетать на воздушном шаре. Проехаться на машине по всей Европе. Испытать чувство невесомости. Выгодно распродать ненужные вещи. Найти клад. Построить храм. Получить автограф знаменитости. Покорить самые неприступные горные вершины. Научиться говорить «нет». Совершить кругосветное путешествие. Пожить годик в монастыре. Изменить свой имидж и стать иконой стиля. Собрать коллекцию раритетных автомобилей. Придумать себе легенду. Найти смысл жизни.

Чего вы хотите? Запишите все, что приходит на ум, и в любой момент дополняйте свой список.

Цели – это не всегда глобально и серьезно. Это еще и «об эмоциях».

Для большего вдохновения поделюсь своим списком впечатлений-достижений. Не исключено, что благодаря ему к вам придут новые идеи для вашей Книги желаний. К моменту написания этой книги я:

1. Посетила 65 стран, пять континентов, купалась в четырех океанах.

2. Училась фехтовать.

3. Стреляла из большинства видов огнестрельного оружия.

4. Прыгала с парашютом.

5. Летала на параплане в горах Индии.

6. Управляла самолетом.

7. Стреляла из лука, арбалета.

8. Управляла танком и БТР.

9. Летала на вертолете под радугами над Большим каньоном в Аризоне.

10. Неоднократно выигрывала в казино в Лас-Вегасе и ЮАР, используя свою интуицию и навыки дистанционного ви́дения.

11. Обнималась с коалами в Австралии.

12. Участвовала в яхт-дайвинг-сафари на Мальдивах. Принимала участие в дайвинге с акулами, барракудами, черепахами, на течениях, а также в ночных погружениях. 13. Погружалась на Большом Барьерном рифе в Австралии.

14. Участвовала в погружениях к затонувшим кораблям.

15. Решилась на ice-дайвинг (12 полноценных погружений под лед за Полярным кругом).

16. Купалась с белухами в проруби, под открытым небом.

17. Ныряла со стаей из нескольких сотен диких дельфинов в Новой Зеландии.

18. Наблюдала китов на расстоянии вытянутой руки (в Новой Зеландии и ЮАР).

19. Профессионально освоила 12 видов массажа.

20. Жила по несколько месяцев в разных странах (в Малайзии, ЮАР, Америке, Англии, на Бали, в Таиланде).

21. В окружении – интересные, богатые и знаменитые люди.

22. Подарила миллион рублей на благотворительность.

23. Близко общалась с балийскими целителями.

24. Училась и получила сеансы у настоящего филиппинского хилера.

25. Записала в студии серию своих аудиомедитаций.

26. У меня была очень необычная свадьба – в центре «живого» магического лабиринта, с регистрацией у одного из ведущих экстрасенсов мира.

27. Плавала в сенотах в Мексике.

28. Поднималась на пирамиды города-империи Теотиуакан, пирамиды Тулума и Чичен-Ицы.

29. Участвовала в конном походе по заповедным тропам Алтая.

30. Ходила по горящим углям, битым стеклам. Ломала горлом стрелы.

31. Каталась на зиплайне в Америке (Айдахо, Монтана), Таиланде, на острове Маврикий.

32. Купила элитную квартиру и сделала в ней дизайнерский ремонт.

33. Научилась разбираться в камнях.

34. Показала маме разные страны (Таиланд, Англию, Италию, ЮАР, Грецию, Францию, Чехию).

35. Отказалась от употребления сахара и алкоголя.

36. Гуляла со взрослыми львами на Маврикии. Играла с тигрятами. Гладила взрослую читу.

37. Ужинала в мишленовских ресторанах.

38. Посетила Голливуд и сфотографировалась на «Аллее славы».

39. Побывала на мосту «Золотые ворота» в Сан-Франциско.

40. Жила в отеле «Burj Al Arab Jumeirah» (знаменитый «Парус») в Дубае.

41. Посетила знаменитый Оперный театр в Сиднее.

42. Стала летать бизнес-классом.

43. Провела панчакарму в лучшем аюрведическом отеле в индийском штате Керала.

Панчакарма – метод, которым в аюрведе очищают сознание и тело, своеобразная «генеральная уборка».

44. Прошла курс криосауны (температура около –160 °C).

45. Получила опыт медитации нон-стоп в течение восьми часов на недельном ретрите.

Ретрит – международное обозначение времяпрепровождения, посвященного духовной практике.

46. Освоила сегвей.

47. Каталась на слонах, верблюдах, страусах, больших черепахах.

48. Устраивала вечеринки в лимузинах.

49. Организовывала маскарады по своему сценарию в настоящем дворце.

50. Приехала на бал в карете Золушки, запряженной четверкой лошадей.

51. Участвовала в настоящих сафари в Африке.

52. Ночевала в старинном замке с привидениями в Чехии.

53. Любовалась шедеврами Гауди в Барселоне.

54. Наблюдала с крыши праздник «Алые паруса» в Санкт-Петербурге.

55. Изумлялась разнообразию животного мира во время круиза по Галапагосским островам.

56. Ужинала в ресторане в небе «Dinner In The Sky»¹ в Дубае.

57. Ужинала в ресторане в темноте.

58. Дегустировала «файф-о-клок» (пятичасовой чай) в отеле «Савой» в Лондоне.

59. Пробовала кактусы в Африке.

60. Прогуливалась по королевской яхте «Британия»².

61. Посетила Eden Project³ в Англии.

62. Обнималась с Медвежонком Паддингтоном на одноименном вокзале в Лондоне.

63. Бродила по национальным паркам Глейшер, Гранд-Каньон, Йеллоустон в Америке.

64. Побывала в гостях у хоббитов в Новой Зеландии.

65. Медитировала под северным сиянием.

66. Мокла под Ниагарским водопадом и водопадом Игуасу.

67. Праздновала Новый год в других странах (Дубай, Таиланд, Ирландия, ЮАР, Бали).

68. Встречала Новый год в самолете.

69. На арендованной 60-футовой яхте на Кубе училась ловить лобстеров.

70. Наслаждалась чайной церемонией в Японии.

71. Путешествовала по Тибету.

72. Дважды побывала на Амазонке. Жила в эколодже в джунглях. Восторгалась красотами в круизе.

73. Кормила диких обезьян.

74. У нас с мужем дом мечты – на берегу океана, в Кейптауне.

75. Работаю сама на себя и научилась зарабатывать из любой точки мира, где есть интернет.

76. Жила в буддийском монастыре в Южной Корее, на острове Чеджудо.

77. Увидела Стоунхендж.

78. Восторгалась храмами Каджурахо в Индии.

79. Медитировала в храме Боробудур на острове Ява.

80. Проехала по одной из самых опасных дорог в мире (Лех – Манали в Индии, через Гималаи).

81. Отметилась на самом высоком автомобильном перевале – Кхардунг-Ла (заявленная высота 5602 м).

82. Танцевала на зажигательных бразильских вечеринках в Рио-де-Жанейро.

83. Попробовала себя в роли журналиста в CNN (Атланта).

84. Рассматривала линии Наска.

85. Увидела шесть из семи новых чудес света (город Петра в Иордании, город Чичен-Ица в Мексике, статуя Христа-Искупителя в Бразилии, Колизей в Риме, город Мачу-Пикчу в Перу, мавзолей Тадж-Махал в Индии). Осталась Великая Китайская стена.

86. Занималась индийским классическим танцем бхаратанатьям.

87. Практиковала гурджиевские танцы.

Г. И. Гурджиев считал, что гимнастика и танцы предназначены для соединения ума и чувств с движениями тела и их совместной манифестации. Эти танцы, называемые еще «медитацией с открытыми глазами», являются групповой практикой: каждый из участников, сохраняя связь с самим собой, одновременно осознает сакральную связь с группой.

88. Каталась на квадроцикле по бездорожью в Перу.

89. Неделю молчала.

90. Играла с цветными песками⁴ на Маврикии.

91. Фотографировалась на фоне Статуи Свободы в Нью-Йорке.

92. Радовалась Диснейлендам в Японии и Америке.

93. Последние шесть лет путешествую по 6–9 месяцев в году.

94. Слушала легенды гондольеров, катаясь по каналам Венеции.

95. Стала свидетельницей солнечного затмения и сделала собственный фоторепортаж.

96. Загадала несколько «невозможных» желаний на «падающие звезды» – и они сбылись!

97. Восхищалась светящимися пляжами на Мальдивах.

98. Плавала в пещерах со светлячками в Новой Зеландии.

99. Получила посвящение в Кристальном храме в Австралии.

100. Сплавлялась (и перевернулась) на рафтинге в Шри-Ланке.

101. С замиранием сердца любовалась цветением сакуры в Японии.

102. …и красными кленами – в Южной Корее.

103. Выступала на ток-шоу и ТВ-программах на 5-м канале, у А. Лушникова, на канале «Домашний».

104. Посетила Лувр и увидела Мону Лизу.

105. Гладила кенгуру.

106. Общалась с шаманами в Бурятии, Мексике, Бразилии, Перу, на Бали.

107. Посетила Иерусалим.

108. Получила предложение руки и сердца прямо в Мертвом море.

109. Присутствовала на настоящей индийской свадьбе в Джакарте, длившейся целых пять дней.

110. Изучала английский язык в Лондоне.

111. Была совладелицей пейнтбольной компании, когда это было еще в новинку в России, и наигралась на несколько жизней вперед.

112. Прошла обучение на сотнях самых различных тренингов у лучших учителей мира. Психология, гипнотерапия, коучинг, альтернативная психология, альфа/ тета/гамма-медитации, НЛП, айкидо, развитие интуиции, дистанционное ви́дение, маркетинг, реклама, копирайтинг, инфобизнес, рисование, ораторское искусство, Аура-Сома, массаж, расстановки, арт-терапия, танцы, игра на ханге⁵, дайвинг, иностранные языки и многое другое.

Расстановки – метод комплексного решения личных и семейных проблем, основанный на психологической помощи и личностном росте.

113. Училась в Америке, Германии, Мексике, Швейцарии, Турции, Израиле, Японии, Индии, Нидерландах, Англии, Японии.

114. Привезла и популяризовала тета-хилинг в России.

Стала первым в России сертифицированным Theta-Healing Мастером и инструктором Высшей категории, обладателем сертификата Наук ThetaHealing.

Придумала концепцию и первая организовала тета-хилинг-клубы (оф- и онлайн) для практикующих. Эту идею потом подхватило большинство инструкторов по тета-хилингу на всем русскоязычном пространстве.

Устраиваю приезды Вианны Стайбл – автора методики: самые масштабные в мире инструкторские тета-хилинг-классы.

Личный рекорд: организовала международную 30-дневную конференцию с более чем 600 участниками из 22 стран.

115. Выступала на международных конференциях перед сотнями слушателей.

116. Провела более тысячи «живых» тренингов, курсов и мастер-классов во многих странах (Россия, Англия, Сингапур, Индонезия, Малайзия, Америка, Испания, Литва, Украина, Казахстан, Индия, Ирландия, Грузия, Таиланд, ЮАР). Имею тысячи учеников по всему миру.