Сколько желаний и нереализованных мечт пылится у вас на задворках? У меня – целая куча. Гора. Горища. И вот, в один прекрасный день (хотя тогда я еще не знала, во ЧТО это все выльется), моя подруга Асель объявила у себя на страничке о том, что запускает 30-дневный челлендж Новомуплюс (#30дневкановомуплюс).

Суть челленджа в том, чтобы на протяжении всего периода каждый день делать что-то абсолютно новое для себя (или что-то привычное, но необычным способом). По итогам дня мы публиковали отчет в своих соцсетях.

Я просто брала все свои давнишние «хотелки», до которых просто не дошли раньше руки, и смело закидывала их в «Реализатор» (так я называю механизм работы Челленджа). Закинуть – это значит, заявить о своем намерении выполнять что-то в течение дня, и потом, уже хочешь-не хочешь, все выполняется само собой (ну, не без твоих активных действий, конечно).

И каждый день мои старые шаблоны и убеждения о том, что я могу, а чего не могу – с треском ломались, рвались и опрокидывались

Стояла пыль столбом. Рушилось Старое.

А затем эту пыль рокочущими волнами мощно смывало Новое, приходившее в мою жизнь все более интересными способами.

Хочешь реального счастья? Рецепт его прост, и он реализуется в подобном проекте. Даже с точки зрения гормонов счастья тут полнейший коктейль:

– радостное предвкушение чего-то нового каждый день – дофамин

– выполнение задуманного, порой, на пределе возможностей (поток) – дофамин

– ощущение себя победителем в любом случае – тестостерон

– признание этой победы, поддержка группы – серотонин и окситоцин

В итоге приходит ни с чем несравнимое ощущение: «Я могу выполнить все, что захочу. Возможно, на что-то потребуется больше, чем один день, но, слава Богу, я все равно могу многое!»

Да, на многоходовые дела (разбогатеть, купить дом за миллион долларов, обрести фигуру мечты или выстроить идеальные отношения) уйдет больше одного дня. Там формула будет такой: 1 день+1день+1 день+…. = результат. Вопрос просто в том, чем наполнены эти дни: действиями в направлении цели или бездействием, готовностью принимать уроки и идти дальше, или апатией.

Главный трофей, который ты получаешь, исполняя свои давнишние одноходовые мечты (попробовать, научиться, запустить проект) – это твердое ощущение, что, оказывается, ты можешь больше, чем ты всегда думал о себе.

Это как аффирмация «Я могу сделать все! Я способный и умный. Я богатый и успешный». Можно хоть 1000 раз в день проговаривать эти утверждения, но, если не начать действовать, реально предпринимать шаги, подтверждающие эти убеждения, то все эти слова так и останутся словами.

Так что единственное, что считается при реализации мечтаний – это твои ДЕЙСТВИЯ.

Челлендж помогает войти в состояние игры, когда ты либо делаешь, либо усложняешь. Ты начинаешь задумываться, а как с имеющимися возможностями я могу реализовать свою мечту? Если бы это было все игрой, что бы я сделал?

Например, у вас есть давнишняя мечта побывать в Мексике.

Можно всю жизнь мечтать и так и не добраться до этой прекрасной страны, а можно за один день, не выходя из дома, получить массу впечатлений о людях, культуре, музыке, кухне и традициях страны ацтеков. Как?

Можно заказать мексиканскую еду с доставкой на дом.

Включить мексиканскую музыку

Посмотреть видео-путешествие по просторам этой страны в Ютуб.

И можно даже найти способы пообщаться с настоящими живыми мексиканцами по видеосвязи…

Да, согласна, это не настоящее путешествие. Но, если ты организуешь по максимуму то, что ты СПОСОБЕН ОРГАНИЗОВАТЬ, то ты получишь НАСТОЯЩИЕ впечатлен�

Бесплатный фрагмент закончился. Хотите читать дальше?

Реализуй мечту за 1 день, не выходя из дома. Итог челленджа #30дневкановомуплюс

С этой книгой читают