Мотивация. Как победить лень, начать делать то, что надо и выработать привычку всегда достигать цели

Мне, как человеку с техническим складом ума, особенно зашли главы о работе мозга и роли нейромедиаторов. Оказывается, наша мотивация во многом зависит от гормонального баланса! Буду применять советы по питанию и физической активности.

Редкий случай, когда психологическая книга написана настолько живым и понятным языком. С первых страниц погружаешься в тему и начинаешь примерять советы автора на себя. Благодарю за этот бесценный опыт!

Как человек, который любит во всем структуру и системность, я просто в восторге от этой книги! Автор не просто разбрасывается полезными советами, а выстраивает целостную модель управления своей мотивацией. От теории к практике, от фундамента к надстройке

То чувство, когда закрываешь последнюю страницу и понимаешь - жизнь уже никогда не будет прежней. Потому что ты впитал столько мудрости, надежды и веры в собственные силы, что теперь просто не сможешь опустить руки перед трудностями! Огромное спасибо автору за этот волшебный пинок.

Если вы тоже устали от банальных лайфхаков в стиле "визуализируй и все получится", то добро пожаловать на борт! Эта книга - глубокое исследование феномена самомотивации со всех возможных сторон. Тут и нейробиология, и теория поколений, и даже разбор культурных кодов. Невероятно интегративный подход.