Отзывы на книгу «Заряжен на 100 %. Энергия. Здоровье. Спорт», страница 2

Отличная книга – чек-лист. Коротко, по делу, без всякого разжёвывания и лишней воды. Взял себе на заметку огромное количество советов (особенно из разделов про спорт, бег и питание). Спасибо авторам!

Очень мотивирует. Все достаточно по делу. Понравился раздел по питанию.

И вся книга без лишней «воды». Обычно в подобной литературе много общих рассуждений. Тут же все конкретно.

Отличный разбор аспектов повышения продуктивности. Понравились ссылки на труды других авторов, в частности, стала изучать практику медитации по предложенным книгам.

Мне понравилась книга! Много полезной информации здорово разложенной по полочкам, причем проверенной автором на себе. Создалось ощущение некой дружеской беседы с единомышленниками! Одно расстраивает, что разговор окончен( Очень рекомендую начинающим бегунам и триатлетам, но и другим надеюсь будет интересна как и мне.

Довольно тоскливо. Не мотивирует, но в целом как сборник полезных советов пойдет. В частности, подчерпнула пару интересных и новых приложений и идей.

Видимо, ожидала от книги большего.

А ведь это несомненно правильно, именно спорт заряжает человека энергией, помогает стать лучше, сильнее, выносливее. Сама я занимаюсь, плюс детей своих отправила в http://sc-obukhovo.ru/ спортивный клуб «Обухово», пусть с младых лет привыкают)

Удивлена низкой читательской оценкой книги. А мне она как-то вот очень "зашла". Да, это сборник советов по увеличению личной энергии, и, наверное, советы субъективные, в соответствии с увлечениями авторов. А те увлекаются, похоже, в основном спортом, поэтому эта тема занимает очень много страниц.

Что для меня оказалось полезным: - качественное напоминание о методе pomodoro, котрое стало своевременным, потому что я часто "грешу". многозадачностью в работе, а она ничему не идет на пользу; - совет работать стоя: почему-то, встретив в очередной раз в этой книге, я восприняла его как руководство к действию, и оборудовала себе место для работы стоя (у меня удаленка), и могу сказать, по опыту 2 недель, что это просто супер, гораздо меньше усталости в конце дня; - также в книге есть неплохая инструкция по медитации. Понятно, что инструкций по ней сейчас где только нет, но здесь все прямо предельно просто, очень мотивирует; - а еще, благодаря "наводке" авторов, я приобрела программу Freeletics для тренировок с собственным весом, о которой не знала раньше, и очень этому рада, программа супер, как раз то, чего мне не хватало.

Некоторые разделы, например, все о беге, я пропускала, как не актуальное. Не со всем написанным в книге согласна, например, я не сторонница дробного питания, тем более с 55% углеводов, и, в отличие от авторов, лояльно отношусь к сахарозаменителям, при том что терпеть не могу рекомендованную ими стевию, ну и кое-какие другие несогласия по мелочам. Но это нормально для книги с таким объемом информации - а она действительно очень "по существу", без "воды".

Словом, я считаю, что книгу можно рекомендовать любому человеку, который интересуется личной эффективностью и здоровым образом жизни.

Очень сложно назвать книгу целостной. Есть куча советов (не всегда полезных) по спорту и питанию. Но что-то полезного прям в ней нет

Книга лёгкая в прочтении. Читается на одном дыхании. Много полезной информации и советов. Такую книгу нужно иметь на книжной полке для обращения за справочной информацией.

Дочитала до совета принимать парацетамол после алкоголя, как теперь доверять остальным советам?

В следующий раз отдам предпочтение профессиональной литературе.