Подарите скидку 10%
Посоветуйте эту книгу и получите 39,91 ₽ с покупки её другом.
Основной контент книги Сила воли. Возьми свою жизнь под контроль
Текст, доступен аудиоформат
текстОбъем 272 страницы
2011 год
Сила воли. Возьми свою жизнь под контроль
Входит в серию «Книги-драйверы»
Бесплатно
399 ₽
О книге
Отсутствие силы воли – серьезная проблема для многих современных людей, и она куда значительнее, чем многие думают. Последствия этого явления могут быть самыми неприятными – от прокрастинации и шопоголизма до низкой самооценки, хронической депрессии и постоянных конфликтов с близкими.
В книге «Сила воли. Возьми свою жизнь под контроль» авторы не только детально описывают, как отсутствие силы воли влияет на нашу с вами жизнь, но и предлагают эффективные методы работы над ее укреплением. Они демонстрируют собственный «подход Баумайстера и Тирни», предлагая решать стоящую проблему не в лоб, как многие привыкли, а обходными путями.
Эту книгу можно рекомендовать любому современнику. Если вы замечаете, что не можете удержаться от покупки чего-либо, чувствуете зависть, нередко оказываетесь из-за этого в конфликтных ситуациях, рекомендуем купить, скачать или читать онлайн книгу Роя Баумайстера и Джона Тирни в сервисе электронных и аудиокниг ЛитРес.
Входит в серию "Книги-драйверы"
Сначала популярные
Книга для людей, которые знают, что Сила Воли важна и необходима для счастливой и успешной жизни, но которые не верят (и правильно делают) всяким сомнительным мотивирующим гуру, которые просто задают вам временный эмоциональный фон…
В этой книге вы не найдете жестких мотивационных текстов и воды. Здесь есть исследования и выводы. Хотите развить силу воли по-научному – пользуйтесь. Здесь не только дают дельные рекомандации, но и развенчиваются многие мифы и силе воли, которые образовались опять благодаря мотивационным гуру. И это круто.
Так что, если вам нужны ценные рекомендации по развитию силы воли – эта книга для вас. Она расскажет вам какие методы эффективны на практике, а какие неэффективны. Спокойно, без пафоса.
Если вам нужна сильная мотивационная книга с эмоциональным эффектом – эта книга не для вас. Здесь все очень размерено, книга не несет цели зарядить читателя. И для такой цели можете почитать что-то вроде биографии Ника Вуичича.
Мое личное мнение, не стоит читать многих мотивационных гуру, так как их работы из-за нехватки познания авторов в психологии и исследованиях скорее подпортят вам самооценку, и дадут много недолгосрочно работающих советов.
Скучноватая, есть полезные вещи, но мне еле хватило силы воли прочитать книгу о силе воли, , вот такая вот ситуация, а если серьезно, то прочитайте две последние главы и заключение, там вся полезная информация , все остальное -мусор.
Интересные эксперименты, пусть и порой повторяется материал, но автор дает понять, что сила воли-это не что-то воздушное и аморфное, это такой же механизм нашего организма, который может быть натренирован и развит. много интересных историй, читала с интересом.
Я полностью согласен с мнением автора ,что сила воли сильно влияет на наши личные качества и характеристики. Я думаю он передаёт свой опыт, и от этого книга становится ещё ценнее.
Немного протеричивая книга, больше рассказывает как про самоконтроль, чем про силу воли! Один раз нужно прочитать, есть хорошие советы, которые немного помогут в жизни!
Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв
«Когда мы собираемся решить, заняться разборкой своего барахла или посмотреть какой-нибудь фильм, – говорит Аллен, – мы почему-то не говорим себе: « Посмотри, какой классный выбор !» Внутри нас что-то нашептывает: « Если я пойду на этот фильм, то заглушу этого нудного ушного червя !» Но притом всегда, когда вы стоите перед выбором, у вас в голове крутится этот внутренний голос: ты прав – ты ошибся, ты прав – ты ошибся. В результате каждый раз, делая выбор, вы вступаете в экзистенциальную
Сила воли оказалась подобна мышечной силе – человек подвержен усталости в процессе ее использования.
если человек преодолевает свою зависимость или избавляется от нее, его горизонты снова расширяются.
про юного Толстого (по другим версиям – Достоевского), который поспорил с братом, что тому не удастся избегать думать о белом медведе в течение пяти
Имевшие высокий уровень самоконтроля менеджеры тоже выше оценивались и их подчиненными, и коллегами. Люди с развитым самоконтролем проявляли себя значительно лучше с точки зрения создания и поддержания долговременных устойчивых связей с другими людьми. У них была более развита эмпатия к окружающим, т. е. они обладали умением оценить ситуацию с позиций другого человека. Они были эмоционально стабильнее и менее склонны к тревожности, депрессии, паранойе, психозам, обсессивно-компульсивному поведен
Описание книги
Хочешь быть счастливым – тренируй силу воли. Именно она, по мнению авторов этой книги, лежит в основе нашей высокой самооценки, уверенности в себе и хороших отношений с близкими. Считаешь, что тебе не дано? Сила воли и самодисциплина не относятся к числу твоих талантов? Тирни и Баумайстер предлагают простую систему самовоспитания, которая не предполагает запредельных усилий. Напротив, авторы делятся целым набором способов «перехитрить» себя и постепенно, день за днем, сделать силу воли и самоконтроль естественной частью повседневной жизни.
Книга Роя Баумайстера, Джона Тирни «Сила воли. Возьми свою жизнь под контроль» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Отзывы, 25 отзывов25