Живи настоящую жизнь. Заглянуть в себя и найти опору

Приятная книга для самоанализа. Здесь и теории в меру и рекомендации. С удовольствием прочла и кое-что для себя записала.

«Не ломайте себя, подстраиваясь под окружающих. Живите своей жизнью и наслаждайтесь ею, даже если прямо сейчас никого нет рядом».

По большей части, именно эта фраза покорила моё сердце и привела в дом мудрого кота новую книгу. Люблю, когда авторы психологической литературы не ходят вокруг да около, а сразу идут напролом и выкладывают простые истины на стол. Нутром мы чуем, что так правильно и так должно быть, но в постоянной беготне сумасшедших дней - забываем об этом и начинаем теряться, как ежики в тумане.

Помимо этого мы подвержены проклятым стереотипам и шаблонам из прошлых столетий - устаревших, бесполезных, неправильных, но въевшихся в разум с пелёнок. Ибо каждый говорил: «Одиночество - это плохо. Человек не должен быть один. У тебя должны быть друзья». И под тяжестью чужих мнений мы интуитивно ищем компанию, хоть каких-нибудь друзей, лишь бы не получить метку от общества - он/она никому не нужен/нужна.

Но правильно ли это на самом деле?

В книге Токио Годо «Живи настоящую жизнь. Заглянуть в себя и найти опору» как раз и поднимаются столь важные темы, вечно грызущие нас изнутри.

Книга разделена на 6 глав:

I Рефлексия.

В этой главе благодаря доступной подаче автора мы ищем настоящего себя и стараемся осознать, точнее выбить из головы все предубеждения насчёт того, что одиночество - это плохо.

А вот и нет. Одиночество - не такое страшное, как его малюют. Мы просто на подсознательном уровне страшимся остаться с собой наедине.

«Наслаждаться одиночеством - это быть самим собой и жить по-своему».

II Взаимоотношения.

Эта глава посвящена непосредственно нашим взаимоотношением со всем миром. Автор поднимает важные темы и пошагово разбирает различные ситуации: не тревожьтесь о количестве друзей, не подстраивайтесь, не скрывайте свои чувства....

«Принимая себя и признавая, что ваши чувства естественны, вы освобождаетесь от душевного груза».

III Система ценностей.

А здесь мы учимся разбираться в своих чувствах и уясняем, что мы не должны переживать о чужом мнении и ориентироваться на чужие стандартны и ценности.

IV Действия.

От слов к действию и как не затормозить на половине пути...

Автор приводит любопытные примеры и объясняет, что работает, а что уже прошлый век. Почему не стоит с кем-то советоваться при решении важных задач? И как превратить проблемы в задачи?

И здесь же приводится яркий пример из жизни автора и о том, как правильно смотреть на сложные и непредсказуемые повороты "судьбы".

V Чтение.

Думаю эта глава понравится любому читающему человеку. Токио Годо приводит множество плюсов чтения от различных видов проблем. И с ним просто нельзя не согласиться)

«...чем изощрённее ваш язык, тем сильнее вы наслаждаетесь жизнью, и один из лучших способов развить его - это чтение».

VI Семья.

Простые и важные советы для тех, кто уже создал семью или только раздумывает над этим. В главе поднимаются достаточно фундаментальные проблемы, которых можно при желании и подсказке избежать.

Мне очень понравился стиль подачи автора, ничего лишнего, всё по теме и с яркими примерами из его собственной жизни. Казалось бы, многие истины на поверхности, но чтобы осознать их - необходим вежливый пинок под пятую точку. И на мой взгляд, эта книга как раз и является "вежливым" пинком к свободной и счастливой жизни.

Плюсы:

I Доступная подача важных вещей,

II Простой язык без воды и невыговариваемых терминов,

III Хороший перевод и оформление книги,

IV Читается очень быстро, можно прочитать за вечер,

V Много полезной информации,

VI Приведено большое количество примеров,

VII Прекрасное руководство для тех, кто хочет изменить свою жизнь к лучшему,

VIII Есть умеренный юмор, помогающий лучше усвоить материал,

IX Небольшие главы с выделением важных мыслей,

X Книга, помогающая разобраться в себе,

XI Можно разобрать на цитаты.

Минусы/Предупреждения:

По традиции - только предупреждение:

I Эта книга способна изменить вашу жизнь к лучшему.

Прекрасная и доступная подача, не лишённая изюминки и вдохновения. Книга, которая может стать настольной и простой инструкцией к счастливой жизни. Она без зазрения совести разрушает въевшиеся в наш мир, подобно чуме, стереотипы, шаблонное мышление - «То плохо, а вот это хорошо. Действуй только так и никак иначе. Шаг влево, шаг вправо - расстрел».

Книга подойдёт тем, кто не любит нагромождённые и тяжело усваиваемые советы, тексты по психологии. Для тех, кто желает разобраться в себе и выбрать то, что нужно именно ему, а не обществу. А также тем, кто боится остаться один и вопреки всему ищет компанию, друзей, которые его не понимают. А ещё тем, кому знакома фраза - одинок, даже будучи в компании.

Я люблю подобные книги и пусть многое мне было известно, главное здесь всё же - это авторский стиль, позволяющий легко усвоить и запомнить - простые и важные истины.

Хотя признаюсь, были темы, про которые я ещё не читала.

Было увлекательно и полезно)

Прочла фрагмент, очень понравилось. Захотелось прочесть всё. Вроде сам все это понимаешь, но когда читаешь то, что написано кем-то другим о том, о чем ты сам думаешь - становится легче на душе.