Отзывы на книгу «Хватит быть хорошим! Как прекратить подстраиваться под других и стать счастливым»

Очень актуальная для меня проблема. Книга мне очень понравилась, я наконец-то научилась говорить «нет». Описанные в книги приемы легко применять в жизни и повседневном общении. Рекомендую к прочтению!

Хорошая книга. Предложенная техника напоминает технику активного слушания. К сожалению данные техники работают только когда оба стремятся к открытому позитивному общению. То есть все правильно, но в «чистом виде» не всегда срабатывает. В любом случае очень рекомендую прочитать книгу и попробовать на практике, предложенные техники.

Хорошая книга. В самую первую очередь, помогает наладить диалог с самим собой, написана в очень позитивном ключе. Пригодится однозначно, рекомендую прочитать данную книгу.

Для себя эту книгу я отнесла в раздел – обязательного прочтения. Мне её посоветовал знакомый, со словами, что она помогает научиться договариваться в семейной жизни. Меня смутило название. Не очень про семью. Но я всё равно прочитала. И два раза! И сейчас считаю, что она не про общение в семье, она в первую очередь, про общение с собой. Конечно, в ней говорится и о том, как выстраивать адекватную коммуникацию (при чем с кем угодно), но это уже второе дело. Первое – это научиться понимать и осознавать, что же у меня-то на самом деле в головушке происходит. Супер!

Особенно, когда нет психологического образования, и ты в психологии, как мартышка и очки. А тут до тебя доходит, что даже в эмоциях и чувствах есть конкретика, причинно-следственные связи и вполне адекватное конкретное решение, помимо:"Ой, всё!" или «Сам дурак!» , – и так по кругу.

Эта книга является упрощенной версией работы Marshall Rosenberg PhD – Nonviolent Communication: Create Your Life, Your Relationships, and Your World in Harmony with Your Values. Курсы ненасильственного общения достаточно популярны в США среди социальных работников и педагогов, которые обязаны проходить переаттестацию каждые несколько лет и получают за них баллы. Также проводятся онлайн годичные курсы, к сожалению, на английском.

Книга повторяет основные идеи этого направления, даже таблицу потребностей, однако, перегруженная идеализациями и недостатком практических моментов, она совсем не дотягивает даже до записей аудио-курсов Розенберга (умер в 2016). Написана книга социальным психологом, прошедшим эти курсы и работающим с людьми профессионально.

Из книги стоило бы убрать идеализации и добавить больше практических моментов из курсов NVC:

– практик по осознаванию своих потребностей: в суждениях своих и другого человека, подробнее про эмоции рассказать,

– подходы, как работать с человеком, который настроен агрессивно в моменте, так, чтобы придти к пониманию его потребностей.

– подходы, как работать с группами людей в стиле NVC.

Несомненным преимуществом книги является грамотный маркетинг – название книги привлекает внимание, а также собственно поверхностное знакомство со стилем жизни NVC – видеть в конфликтах и эмоциях потребности.

в книге так много вызовов для современных устоев и привычного уклада жизни (по крайней мере моей жизни), что в процессе чтения я невольно уходил в размышления о своих ситуациях. часто приходилось осознавать и перечитывать главы и фразы по нескольку раз.

Базовый принцип Чувства-Потребность-Запрос усваивается легко. разобраться в себе – вот главная и непостижимая задача.

По тексту: то-ли мудреный перевод, толи я такой тугодум, но не во всем написанном увидел смысл и связь с основной идеей.

Книга мне показалась нудной. в но в целом полезной. Основная мысль – выражать четко свои мысли и потребности и стараться учитывать потребности других людей. Книга будет полезна тем, кто работает с сфере обслуживания, чтобы легче было сглаживать конфликты.

Останавливаюсь периодически во времЯ чтения, чтобы пережить всплеск эмоций от отклика на каждое слово))) Не передать словами то, как вовремя пришла эта книга, на сколько эмпанирует каждая строчка, как интересно пронаблюдать как и за логикой и ходом рассуждений автора, так и нырять в рассказы из жизни и практики, как в небольшие миры, для меня в этой книге переплелось и вдохновение, и ответы, и новое понимание своих интересов, если тут можно дополнить отзыв – я сделаю это позже с более аналитическим подходом, а пока просто хочу поделиться восторгом от тех открытий, что приносит каждая страница)) БЛАГОДАРЮ!!!)))

Не сказала бы, что в этой книге есть та информация, которую ждешь прочитав название. Но что-то все равно можно вынести для себя при общении с другими людьми, да и для себя лично.

Мы судим о человеке или о ситуации по той малости, которая видна, и принимаем эту малость за реальность в целом.

Мне кажется на данный период времени, когда каждый человек в обществе старается заняться собой, и я сейчас не о внешности, эта книга очень актуальна.

Чем больше нам кажется, что мы следуем чувству долга, тем сильнее мы разобщены с самими собой и с другими людьми.

В книге автор рекомендует прислушиваться, в первую очередь, к себе, что на мой взгляд очень важно.

Наше счастье не следует из того, чем мы владеем, или из того, что мы делаем, - оно в том, как мы переживаем свои отношения с собой, с людьми и окружающим миром.

Но и в то же время, советует слушать другого человека.

Общаться - значит высказываться и слушать; самовыражаться и позволить самовыражаться другому; слушать себя, слушать собеседника и убеждаться в том, что мы внимательно слушаем друг друга.

Книга читается быстро, есть примеры техник общения, слушания.

Например, Практика Ненасильственного Общения, которая мне оказалась ближе всех.

Практика ННО (ненасильственного общения) помогая нам стать спокойнее и тверже, подпитывая уверенность в себе и самоуважение, побуждает нас к тому, чтобы мы осмелились выслушать другого как можно внимательнее, принять его со всеми его проблемами или горестями, не считая себя при этом ответственным ни за то, что с ним происходит, ни за то, каким образом он выпутывается из этой ситуации, не создавая у себя при этом впечатления, что мы обязаны "что-то сделать", а не только выслушать и попытаться понять. Если мы будем следовать этой практике, то предпочтем, чтобы другой занял свое место без боязни посягнуть на наше, будучи уверенным, что мы имеем свои границы и что места хватит для всех.

Я думаю, у многих была такая проблема, когда у нашего близкого человека появляются проблемы, неважно какого характера, и он нам о них рассказывает. У нас всегда просыпается ощущение, что мы должны ему чем-то помочь, чувствуем обязанность сделать все, что от нас зависит. Узнаете себя?

На самом деле, исходя из выше указанной практики, мы должны его просто выслушать и принять его со всеми его проблемами.

Книга с большой душой. Когда-то около года назад, мной была приобретена эта книга. С того момента как она попала в мои руки, она стала настольной, моментально. Я часто возвращаюсь к ней, когда нужно некрича, а разговаривая решить конфликт. В ней детально указаны моменты безконфликтного общения с близкими людьми, то как нужно построить диалог, чтобы вас услышали. Если вы нашли какую-то стену в своей жизни и уткнулись в неё, то эта книга, способна вам помочь разрушить её. И найти дорогу, которую вы даже не замечали. Эта книга - любовь, как и вся данная серия.