Перейти к аудиокниге
Эта и ещё 2 книги за 399 ₽
Если вы не спите, вы не можете бороться со стрессом, потому что для этого вам просто необходимы те гормоны, которые вырабатываются во сне.
Если вы не спите, вы не можете бороться со стрессом, потому что для этого вам просто необходимы те гормоны, которые вырабатываются во сне.
Так вот, с точки зрения выживания мечта о прекрасной девушке, которая вас полюбит, или о принце, который вас спасет, бесполезна. Чтобы выжить, совсем не нужны хорошие фантазии.
Так вот, с точки зрения выживания мечта о прекрасной девушке, которая вас полюбит, или о принце, который вас спасет, бесполезна. Чтобы выжить, совсем не нужны хорошие фантазии.
, употребляя алкоголь в состоянии хронического стресса, вы как бы берете в долг у самих себя. Потому что алкоголь на время расслабляет, но в результате у вас перестают вырабатываться эндорфины, те самые гормоны радости, которые вам сейчас так нужны. И поэтому, когда действие алкоголя проходит (буквально через пару часов), гормонов радости вы лишены практически на все следующие сутки. То есть откат при употреблении алкоголя и других энергетиков огромный.
, употребляя алкоголь в состоянии хронического стресса, вы как бы берете в долг у самих себя. Потому что алкоголь на время расслабляет, но в результате у вас перестают вырабатываться эндорфины, те самые гормоны радости, которые вам сейчас так нужны. И поэтому, когда действие алкоголя проходит (буквально через пару часов), гормонов радости вы лишены практически на все следующие сутки. То есть откат при употреблении алкоголя и других энергетиков огромный.
что вы получите в итоге, каких перемен вы хотите. И, поверьте мне, как только вы сформулируете это для себя (в идеале в письменном виде!), вы будете читать ее уже совсем по-другому, неосознанно выбирая все самое важное и самое полезное.
что вы получите в итоге, каких перемен вы хотите. И, поверьте мне, как только вы сформулируете это для себя (в идеале в письменном виде!), вы будете читать ее уже совсем по-другому, неосознанно выбирая все самое важное и самое полезное.
? «Напрасно нас бури пугали. Вам скажет любой моряк, что бури бояться вам стоит едва ли. В сущности, буря пустяк. В буре лишь крепче руки. И парус поможет, и киль. Гораздо трудней не свихнуться со скуки и выдержать полный штиль».
? «Напрасно нас бури пугали. Вам скажет любой моряк, что бури бояться вам стоит едва ли. В сущности, буря пустяк. В буре лишь крепче руки. И парус поможет, и киль. Гораздо трудней не свихнуться со скуки и выдержать полный штиль».
Не стоит накручивать себя, обесценивать свои эмоции, но и не стоит их удерживать. Эмоция приходит, чтобы уйти. Эмоция приходит, чтобы дать информацию – как нам быть в той или иной ситуации. Где же выход из состояния тревожности? А выход из состояния тревожности в середине, через указатель «Проживаю».
Не стоит накручивать себя, обесценивать свои эмоции, но и не стоит их удерживать. Эмоция приходит, чтобы уйти. Эмоция приходит, чтобы дать информацию – как нам быть в той или иной ситуации. Где же выход из состояния тревожности? А выход из состояния тревожности в середине, через указатель «Проживаю».
Избавиться от тревоги нельзя. А вот подружиться с ней, вернуть ее на место, задуманное природой, – место помощника, который бережет и охраняет, – можно. И
Избавиться от тревоги нельзя. А вот подружиться с ней, вернуть ее на место, задуманное природой, – место помощника, который бережет и охраняет, – можно. И
Чтобы воспользоваться акцией, добавьте нужные книги в корзину. Сделать это можно на странице каждой книги, либо в общем списке: