День плеч и спины. 18 эффективных упражнении для мужчин и женщин

текст

PDF

отзыва

236 ₽

Подарите скидку 10%

Посоветуйте эту книгу и получите 23,61 ₽ с покупки её другом.

Автор

Юрий Дальниченко

О книге

Вторая книга серии «Тело – эта книга для тебя!» содержит упражнения для проработки групп мышц ПЛЕЧ, РУК и СПИНЫ. Здесь вы найдете упражнения для самостоятельной работы в тренажерном зале, а также программы тренировок отдельно для мужчин и женщин. И что важно: к каждому упражнению есть видео с правильной техникой выполнения.

Сначала популярные

A.V.

2 апреля 2022

18 эффективных упражнении для мужчин и женщин направленных на развитие мышц спины и плеч, информация подана кратко, наглядно и понятно

Пожаловаться на отзыв

Поделиться отзывом

Фаина петрова

28 июля 2021

Очень короткое описание упражнений, по технике нового ничего не узнала. Жаль что нет готовых программ для использования этих упражнений.

Пожаловаться на отзыв

Поделиться отзывом

Оставьте отзыв

Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв

Описание книги

Книга Юрия Дальниченко «День плеч и спины. 18 эффективных упражнении для мужчин и женщин» — скачать в pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.

Возрастное ограничение:

12+

Дата выхода на Литрес:

27 ноября 2020

Последнее обновление:

2020

Объем:

49 стр.

Общий размер:

2.3 МБ

Общее кол-во страниц:

Правообладатель: