Отзывы на книгу «Восемь упражнений цигун»

Описываемый стиль Бадуаньцинь относится к внутренним стилям боевых искусств, поэтому книга может быть интересна всем, кто ими интересуется

Более того, очень четкие и последовательные фотографии помогают понять как выполнять тот или иной элемент К сожалению во многих других переводных книгах этот момент сильно страдает: там много текста, но рисунки от руки или очень мелкие, поэтому понять последовательность движений очень сложно

А для правильного выполнения это очень важно

И еще один момент: Цигун является важной медитативно-дыхательной практикой, которая используется во всех стилях, поэтому прочитать в понятном изложении о нем, точно не будет лишним

Одна из лучших книг по тематике цигун, где объясняются подробно в деталях каждое упражнение. с этой книгой можно освоить комплекс без помощи инструктора, а польза придет постепенно, как и успокоение эмоциональное. Лучше распечатать книгу и на практике пробовать

Купил и не пожалел , всего -то за какие -то копейки – кладезь здоровья. Всем кто интересуется , а вернее поклонник здорового образа жизни, надо иметь . остальные – не тратьте время и берегите лес,

В нашей стране имеется несколько переводных источников, в которых рассказывается о практике обучения комплексу цигун древнего стиля Бадуань-Цзинь, который часто именуется в русском переводе как «Восемь кусков парчи». Все кто пытался обучиться этим техникам самостоятельно сталкивались с большими трудностями и очень часто прекращали попытки освоения. Особая ценность данной книги в том что в ней даётся не только качественный иллюстративный материал, но реализованы методически выверенные обучающие советы по каждому из 8-ми упражнений. При этом особую ценность имеет здесь комментирование трудностей и характерных ошибок. В данной связи особо следует подчеркнуть, что данная книга фактически даёт базис для того, чтобы обучающийся в дальнейшем мог шлифовать и углублять и свои навыки осмысленно подходя к другим материалам по этой тематике.

Очень доступный экскурс для новичка. Даже человек,не имеющий представления о ци гун будет заинтересован и вовлечен в познание энергитических основ.

Достоинство книги детальнейшем анализа отстроек тела. То есть пока читаешь, ум делает свою работу, потом занимаешься уже с учетом этой информации. Ну плюс обоснование правильного выполнения. Мне, как начинающей, было полезно

Даже, если бы не было фотографий, все упражнения описаны очень детально, что позволило бы выполнять их правильно. Фотографии все же дополняют описание, приступаю к повторному изучение написанного.

Достаточно подробное описание техники выполнения упражнений , экскурс в историю..... НО где дыхание?! Придётся искать ....

Прекрасно подана суть упражнений, очень доходчиво и подробно описанокаждое движение. Рекомендую для начала занятий Цигун.

Всё доступно и понятно написано и проиллюстрировано. Для знакомства с комплексом подойдёт прекрасно. Понравилось, что рассказаны не просто движения тела, а почему именно такие, на какие органы влияют, как движется ци и т.д.