Отзывы на книгу «Диета для ускорения метаболизма», страница 3

Диета для ускорения метаболлизма

Добрый день.

Книга написана простым и понятным языком. Есть некоторые не состыковки в тексте. Но это наверное перевод. Мне понравилось изложение текста. Сразу захотелось попробовать. Так ее система не противоречит рекомендациям моего диетолога. Была страстным любителем очень крепкого кофе. Уже третью неделю сижу на этой системе и третью неделю не пью кофе. Также очень люблю выпечку и шоколад. То же не ем сладенького уже 3 неделю. Тяги почти нет. Соблюдаю диету с 4.04.2016. На 20.04.2016 потеря веса составила 4 кг. В любом случае от похода к диетологу лучше не отказываться, т.к. у всех есть свои особенности.Эта книга руководство к действию. Все остальное зависит от нас самих.

Книга написана хорошо, доступным языком. Рецепты, приведенные автором, может нам и несколько непривычны, но вполне поддаются изменению. Обратите внимание: в формате TXT отсутствуют иллюстрации ( в них таблички), без них смысл понятен конечно, но с ними удобней.

Диета действенная!!! Рекомендую.

Не очень применимо к российским реалиям

Книга бесспорно полезна и очень познавательна, видно, что автор профессионал и знаток своего дела…Но продукты не совсем подходят к российским реалиям, более того не ясен смысл отказа от молочных продуктов, т.к. может быть в Америке они настолько напичканы гормонами, что натурального в них ничего не найти, но в России, по-моему, все еще не так печально… поэтому прочитать стоит, но как и всегда нужно включать еще и свою голову.

Необычно, интересно. Хочется сразу изменить свое питание. Но противоречит с другими принципами похудения. Но может в этом и соль. Буду пробовать. Спасибо за интересную книгу. Начинаю новую систему, а может и образ жизни.

Необычно, интересно. Хочется сразу изменить свое питание. Но противоречит с другими принципами похудения. Но может в этом и соль. Буду пробовать. Спасибо за интересную книгу. Начинаю новую систему, а может и образ жизни.

Эта книга как руководство к действию! Всем советую почитать! Особенно тем, кто заботится о своем здоровье! Много полезных советов, есть кулинарные рецепты и много другой полезной информации.

Книгу прочитала на «одном дыхании». Из многих , написанных на эту тему, книга выделяется своей четкой продуманностью. Все рассчитано до мелочи и все работает. Никакой воды, все по делу. Какими только диетами я не пользовалась, результаты были небольшими и ненадолго, а здесь – что заявлено автором, то и получила. Сейчас на третьей неделе, вес -7 кг. Конечно есть трудности, но улучшения здоровья, самочувствия, увеличение энергии того стоит. Эту бы информацию, да адаптировать ещё и к нашим продуктам, ей бы цены не было. Автор- большая умница, спасибо ей большое! Светлана Руренко.

Интересная книга. Заинтересовало то, что не надо сидеть на жёсткой диете. Мне она категорически не подходит. Понравилось чёткое расписание по фазам (унять стресс, разблокировать жир, подстегнуть метаболизм) и сама четырёхнедельная перестройка организма с подробным описанием питания, физнагрузки и настроя. Всем советую почитать, кто хочет не просто похудеть, но изменить свой образ жизни и поправить здоровье!

Отличная книга с грамотным научным подходом!! Очень жаль, что многие девушки морят себя голодом, сидя на неправильных диетах… Советую взять на вооружение данную книгу и достигнуть цели в похудении!

Книга написана как и все америкосский книги – десять раз об одном и том же на каждой странице. Не стала бы читать – если бы не пример моей подруги. Её результат похудения заставил меня взять снова эту книгу в руки и попробовать данную методику.