Йогатерапия. Практическое руководствоТекст

Оценить книгу
3,8
52
Оценить книгу
5,0
9
11
Отзывы
Фрагмент
Отметить прочитанной
580страниц
2016год издания
Отзывы 11
t
tlm.51
05 января 2015, 16:40

Мне 63 года. Как у многих в этом возрасте проблемы с позвоночником. Я в течении последних пяти лет пыталась заняться йогой. Это было и посещения всевозможных курсов, тренингов, групп йоги на фитнесе. Пыталась заниматься и самостоятельно, выискивая интересное и, казалось бы, подходящее мне в интернете. Но все мои попытки не увенчались успехом. То растяну какую нибудь мышцу, то нагрузка очень большая. И удовольствия не получала, и не чувствовала, что это мне приносит пользу. Но как то потихонечку, понемногу, по крошкам собрала для себя комплекс упражнений подходящих лично мне. Но хотелось, что бы это все таки была йога. Что бы были не просто физические упражнения, но и дыхание и ментальная очистка ума. В общем, что бы совершенствовалась я вся. И, наконец, мои поиски увенчались успехом.

Книга Артема Фролова «Йоготерапия. Практическое руководство» оказалась именно тем, что я так долго искала. В ней объединены как раз те упражнения, которые я делала, много полезных новых, описаны способы дыхания, здесь и написано как правильно построить занятия, а самое главное, как правильно выпонять те или иные упражнения, асаны.

Теперь я с помощью этой книги с большиим удовольствием и, главное, с пользой для себя занимаюсь йогой.

Книга полезна как и начинающим заниматься йогой самостоятельно, так как даны все инструкции, показания, противопоказания, так и врачам и тренерам по йоге.

+19
Е
Екатерина Сидорова
12 октября 2018, 10:02

Еще одна отличная книга пополнила мой арсенал знаний по техникам йоги и йоготерапии благодарность автору за его глубокую работу в данной сфере! Все доступно, логично и понятно.

+5
Д
Дайяван МОТОЯМА
23 декабря 2019, 02:33

На редкость удачная книга по йогатерапии различных патологий (с учётом клинических исследований, анатомии и физиологии).


Книга очень удобно систематизирована.


Приятно радует скрупулёзная проработанность материала по составлению лечебно-тренировочных программ.


Как преподаватель йоги отмечу, что отсутствие описания отдельно взятых техник допустимо и даже необходимо, т.к. в противном случае объём книги был бы чрезмерным. Найти же при необходимости подробное описание тех или иных составляющих можно, собственно, в йогической литературе.


Купил как электронную версию, так и книжный вариант – для удобства. Весьма доволен!

+3
А
Александр Плетёнко
31 августа 2015, 01:43

Сойдет

Книга неплоха, эдакая современная интерпретация книги по йогатерапии Свами Шивананды Сарасвати. Лучше ли? Это едва ли. Но, тем не менее, достаточно неплохо изложен материал, написано, как заниматься, какие противопоказания и в таком же духе. Возможно, несколько лишняя информация в начале с медицинским уклоном, но так убедительнее. В итоге – книга довольно неплоха, рекомендуется, за неимением вышеупомянутой (СШС), в том числе и начинающим.

+4
I
Irina Garteļa
07 декабря 2019, 12:21

очень хорошая книга, полезна , как для йогов, так и для начинающих практикующих. есть как анатомия, так так и асаны. помогает понять и осознать важные моменты практик.

+1
М
Марина Крылова
15 мая 2019, 21:06

Очень много полезной информации. Практика в сочетании с теорией . Обязательно к прочтению. Читала в электронном варианте, но всё таки хочу в бумажном приобрести.

+1
Л
Лиза Преснякова
09 сентября, 13:29

Потрясающая книга, автор подробно и доступно излагает терапевтические эффекты йоги, также и противопоказания, очень много пояснений и рекомендаций. Супер.

0
А
Алексей Соколовский
22 июня, 12:45

Книга оперирует терминами современной медицины для оценки эффективности практик древнеиндийской йоги. Если вы не видите здесь подвоха – книга, несомненно, для вас.

Подспорье, возможно, для врачевателей измождённых малоподвижным образом людей, эта книга не для йогов. Особенно не рекомендую её будущим или начинающим преподавателям Йоги, у которых ещё нет аутентичной информации о Йоге не как «йоге от геморроя» и не «йоги для красивой ж*пы», а именно Йоге. Та ж история, что с Каминофф и Айенгаром: разглядывая цветок в лазерный микроскоп, как увидеть смысл и красоту.

0
О
Оксана
03 мая, 11:40

Отличная книга, как и «Травы для йогов» этого же автора. Только, данная книга не совсем для начинающих в йоге. А так – все подробно разъясняет: причины болезней, терапию, варианты. Рассматривает пути терапии и как врач и как йог.

Читала его книги тут на Литрес, потом купила обе в бумажном варианте

0
А
Алексей Филимонов
12 июня, 00:07

Книга написана как хороший такой совковый учебник по ЛФК для ВУЗов. Окунулся в воспоминания, когда был студентом и эти книги читал. Даж написана также занудно В общем ничего нового к сожалению. Кажется лучше Свами Шивананды по теме Йогатерапии так пока что никто и не написал.

-1
Оцените книгу
Читай где угодно
и на чем угодно
Как слушать читать электронную книгу на телефоне, планшете
Доступно для чтения
Читайте бесплатные или купленные на ЛитРес книги в мобильном приложении ЛитРес «Читай!»
Откройте «»
и найдите приложение ЛитРес «Читай!»
Установите бесплатное приложение «Читай!» и откройте его
Войдите под своей учетной записью Литрес или Зарегистрируйтесь
или войдите под аккаунтом социальной сети
Забытый пароль можно восстановить
В главном меню в «Мои книги» находятся ваши книги для
чтения
Читайте!
Вы можете читать купленные книги и в других приложениях-читалках
Скачайте с сайта ЛитРес файл купленной книги в формате,
поддерживаемом вашим
приложением.
Обычно это FB2 или EPUB
Загрузите этот файл в свое
устройство и откройте его в
приложении.
Удобные форматы
для скачивания
FB2, EPUB, PDF, TXT Ещё 10
Купите 3 книги одновременно и выберите четвёртую в подарок!

Чтобы воспользоваться акцией, добавьте 3 книги в корзину:

1.2.