аудиокнига
Хорошая озвучка. Книга заставляет задуматься о жизни и смерти, своем здоровье и возможности, которая есть у каждого человека - жить как можно дольше благодаря внутренним ресурсам человека. Среди множества книг по биохакингу и популярной медицине эта отличается комплексностью и практичностью. Рекомендую!
Рекомендую к прочтению всем, кто хочет жить долго. Особенно понравилась часть с практическими рекомендациями в конце книги, все четко и по делу.
Достойная озвучка. Узнал из книги много нового, наконец-то сложилась цельная картина о проблеме долголетия и сохранения здоровья. Выписал себе некоторые советы, которые приводит автор, постараюсь внедрить в жизнь.
Порадовала озвучка практической части: медитаций, визуализаций. Раньше не получалось освоить эти техники самостоятельно, спасибо диктору!
Приятная озвучка. Что касается книги, то самое ценно в книге "Фокус на жизнь" это последняя глава, в которой собраны советы по здоровому образу жизни, которые, предположительно, могут омолодить и продлить жизнь. Подход автора к здоровью не обычный, Фоменко предлагает не только правильно питаться, но и наладить ментальное здоровье, использовать неочевидные практики (типо музыкальной терапии или похода в сауну).
Спасибо за озвучку. Вдохновляющая книга по здоровью. Понравилось, что все факты подтверждены ссылками на научные исследования.
Оставьте отзыв
Эта аудиокнига – размышление о том, сколько действительно может прожить человек, если воспользуется неисчислимыми внутренними ресурсами, заложенными в организм с рождения. По мнению автора, мешают раскрытию потенциала не только нездоровые привычки, но также страх перед смертью и распространенные стереотипы о старении. Опираясь на опыт многочисленных исследований и примеры реальных долгожителей, автор рассказывает, как с помощью различных практик, положительного настроя, упражнений и соответствующего поведения запускать цепочку оздоровительных процессов. И тем самым доказывает, что замедление процесса старения и продление жизни – реальность, доступная каждому человеку.
Внимание! Информация, приведенная автором, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
Отзывы
5