Подарите скидку 10%
Посоветуйте эту книгу и получите 39,91 ₽ с покупки её другом.
Основной контент книги Когда здоровое питание вредит: Орторексия
Аудио
аудиокнигаДлительность книги 4 ч. 16 мин.
2017 год
Когда здоровое питание вредит: Орторексия
автор
Рене Макгрегор
чтец
Татьяна Бур
Бесплатно
399 ₽
О книге
Вы постоянно сидите на диетах, маниакально считаете калории, корите себя за несовершенную внешность, а ваша первая мысль при виде продуктов – об их возможном вреде? Возможно, у вас нервная орторексия. Это серьезное расстройство пищевого поведения, которое диетологи ставят в один ряд с анорексией и булимией. При нем у человека возникает навязчивое стремление к здоровому, «чистому» питанию. Увы, вместо пользы такие ограничения приводит к серьезным проблемам со здоровьем – физическим и психическим. Такие популярные сегодня явления, как бодишейминг и фитнес-фашизм уже «помогли» стать орторексиками тысячам людей. Как понять, подвержены ли орторексии вы или ваши близкие? И что нужно делать, если ситуация выходит из-под контроля? Рене Макгрегор, квалифицированный специалист по клиническому и спортивному питанию, всесторонне изучив проблему орторексии, разработала действенную методику борьбы с этим расстройством. Следуя ее рекомендациям, вы сможете нормализовать питание, сделав его действительно полезным, восстановить силы, принять и полюбить себя и навсегда покинуть ряды орторексиков.
Сначала популярные
Отличная книга. Сейчас очень многие бросаются «из огня в полымя» от рекомендаций типа: «Сахар -яд» , «соль-яд», «молочные продукты – страшный вред», сегодня нам советуют не есть огурцы, а завтра помидоры. А ведь мало кто задумывается какой вред эта демонизация продуктов причиняет людям, весьма ощутимый физический и психический вред. Лично я не больна орторексией, но меня просто уже бесят «авторитетные» мнения что мне есть и как мне выглядеть. Для меня эта книга нужна была как экспертное мнение постороннего человека. И я в ней не обманулась. Очень рекомендую мамам и папам подростков.
Отличная книга по расстановке точек над "i", когда из каждого утюга льётся поток информации о здоровом питании и ЗОЖ, а каждый третий самодиагностирует себе РПП
Про опасности и глупости существующих диет: вегетарианство, веганство и тд. Автор их хаит. Говорит «ешьте нормально, просто немного больше зелени».
Вроде всё типа научно, но меня не переубедила. Слушал книгу, чтобы узнать иную точку зрения. Полезно. Спасибо
Ничего интересного и нового в этой книге не нашла. Если вы не страдаете орторексией, то читать ее не стоит.
Если страдаете, то можно прочитать для мотивации, но она вряд ли вам поможет. Нужно обращаться к психологу, но хороших спецов практически не найти
Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв
Я мало делал, чтобы угодить своему партнеру; он(она) заслуживает гораздо большего; неудивительно, что он(она) не хочет больше быть со мной».
У кого-то срыв случается после болезненного расставания или внезапной потери любимого человека. Как только в голове появляется убежденность в собственной никчемности, больному начинает казаться, что весь мир поддерживает его в ненависти к самому себе. Вот примерный ход его мыслей: «Я был недостаточно хорош для этой роли, поэтому со мной и распрощались» или:
Голова уже идет кругом от обилия противоречивых сведений о еде. Пища должна быть доступным источником наслаждения, универсальной человеческой радостью, но, как это ни печально, сегодня она вызывает у многих непреходящее чувство вины и страх. Любому, кто пытается наладить гармоничные отношения с едой, приходится учиться балансировать между крайностями.
безупречного рельефа и идеальных форм. Очень
Аудиокнига Рене Макгрегора «Когда здоровое питание вредит: Орторексия» — скачать в MP3 или слушать онлайн.
Возрастное ограничение:
12+Дата выхода на Литрес:
09 июля 2020Дата перевода:
2018Дата написания:
2017Длительность:
4 ч. 16 мин. 23 сек. ISBN:
978-91-8012-185-9Переводчик:
Чтец:
Правообладатель:
Эвербук
Отзывы, 4 отзыва4