аудиокнигаДлительность книги 6 ч. 30 мин.
2020 год
аудиокнига
Много полезного узнал или вспомнил что забыл ранее.
Рекоменду начинающим в деле саморазвития личности.
Конечно некоторые книги, из которых приведены здесь выдержки, лучше прочитать самостоятельно!
Читайте больше!
Книга заслуживает внимания, у меня, возможно, станет настольной, только в бумажном варианте…В такой версии мне лично воспринимать такую информацию сложно, некоторые главы прослушивала неоднократно, но информацию так и не усвоила.. Больше всего понравилась последняя глава, особо нового я в этой книге ничего для себя не узнала, так как уже не один год я интересуюсь практиками, психологией, мотивацией, тайм менеджментом и т.д…Но для новичков удобно, что выжимки многих лучших трудов и книг собраны в одном месте…Теперь я знаю, откуда «ноги растут» у книг популярных современных психологов :) Книгу рекомендую!
Отличная книга. Вся наша жизнь состоит из привычек и очень часто именно они мешают нам достигать желаемого. Как же необходимо умение создавать именно нужные привычки. Эта книга позволяет попробовать научиться этому.
Очень интересная книга. Все кратко с примерами и по делу. Много методик для применения в реальной жизни. Ее так же можно слушать и изучать частями, что тоже очень удобно.
Отличная книга, я думаю, если применять в жизни практики озвученные в конце книги, мир стал бы намного добрее. вот именно такие книги, желательно уже в школе изучать и практиковать.
Оставьте отзыв
О сборнике
Правильное питание, польза движения, осознанность, благотворное влияние медитации… конечно, слышали. А что из этого стало нашей второй натурой? Что стало нашей привычкой и обычным делом? Часто мы вынуждены признать, что немногое.
Обычно нам кажется, что изменить привычки – это нечто глобальное, требующее больших усилий и отказа от приятного образа жизни. Хорошая новость: ничего подобного! Крошечные, едва заметные, но регулярные действия способны изменить нашу жизнь кардинально. Если мы делаем одно отжимание в день, это гораздо лучше, чем если мы вовсе ничего не делаем. Алгоритм выработки привычек хорошо изучен: любую привычку, не требующую высокого уровня мастерства, можно сформировать за 21–30 дней.
В этой книге – саммари 12 мировых бестселлеров и (для текстовой версии) 12 инфографик о формировании полезных привычек. Давайте сделаем это вместе – каждый месяц будем разбираться с тем, из чего складываются наши привычки, и приобретать те, которые важны для нашего благополучия и счастья.
Сборник поможет развить:
• Умение формировать привычки
• Укрепить и использовать силу воли
• Умение преодолевать препятствия
• Гигиена мозга и медитация
• Позитивное мышление
• Умение слушать
• Правильно питание
• Ощущение счастья
• Распорядок
• Движение
• Творчество
• Приоритеты
Отзывы
5