Ключевые идеи книги: Чудо релаксации. Герберт Бенсон

Аудио

Автор:Smart Reading

Из серии: Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг. Саммари

Отзывы

Слушать фрагмент

MasterCard Visa МИР QIWI кошелек PayPal ЮMoney Мегафон ApplePay

Отметить прослушанной

Как слушать книгу после покупки

Смартфон,
планшет Колонки
с Алисой Компьютер,
ноутбук

Скачать:
MP3
M4B
ZIP-АРХИВ

По вашей ссылке друзья получат скидку 10% на эту книгу, а вы будете получать 10% от стоимости их покупок на свой счет ЛитРес. Подробнее

Стоимость книги: 279 ₽
Ваш доход с одной покупки друга: 27,90 ₽

Чтобы посоветовать книгу друзьям, необходимо войти или зарегистрироваться

Длительность: 32 мин. 52 сек.
Жанр: личная эффективность, саморазвитие / личностный рост
Теги: борьба со стрессом, здоровый образ жизни, краткое изложение, медитации, психическое здоровье, релаксация Редактировать

Ключевые идеи книги: Чудо релаксации. Герберт Бенсон

Smart Reading

Текст

Ключевые идеи книги: Чудо релаксации. Герберт Бенсон

Электронная книга

279 ₽

Подробнее

Цитаты 1

Приведенная ниже инструкция используется для достижения эффекта релаксации. Она была разработана в лаборатории Торндайка в Гарварде. Эта методика используется для понижения давления у пациентов в госпитале Бет Исраэль в Бостоне. К четырем основным компонентам добавлено еще несколько пояснений. 1. Спокойно сядьте в удобное положение. 2. Закройте глаза. 3. Полностью расслабьте все мышцы,

-19137892830