Подарите скидку 10%
Посоветуйте эту книгу и получите 29,91 ₽ с покупки её другом.
Курс осознанности. Девять медитаций под руководством Тары Брах
аудиокнига299 ₽
О книге
Этот «Курс осознанности» состоит из девяти практик, а также пояснений к ним. Каждая практика направлена на развитие определенного навыка: концентрация, присутствие в настоящем моменте, взаимодействие с болью и страхом, умение брать паузу в трудной ситуации, развитие любящей доброты к себе и другим, прощение, расслабление. Основное послание этого курса таково: «Путь к прощению, к свободе сердца начинается с сочувствия к нашей собственной боли».Тара Брах – психотерапевт с 40-летним стажем и всемирно известный учитель медитации. Ее книги возглавляют список бестселлеров современной психологической литературы.
Входит в серию "Mindfulness / Осознанность"Все книги серии
Входит в серию "Mindfulness / Осознанность"
Оставьте отзыв
Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв
Описание книги
Этот «Курс осознанности» состоит из девяти практик, а также пояснений к ним. Каждая практика направлена на развитие определенного навыка: концентрация, присутствие в настоящем моменте, взаимодействие с болью и страхом, умение брать паузу в трудной ситуации, развитие любящей доброты к себе и другим, прощение, расслабление. Основное послание этого курса таково: «Путь к прощению, к свободе сердца начинается с сочувствия к нашей собственной боли».
Тара Брах – психотерапевт с 40-летним стажем и всемирно известный учитель медитации. Ее книги возглавляют список бестселлеров современной психологической литературы.
Аудиокнига Тары Брах «Курс осознанности. Девять медитаций под руководством Тары Брах» — скачать в MP3 или слушать онлайн.
Возрастное ограничение:
16+Дата выхода на Литрес:
07 ноября 2023Длительность:
1 ч. 58 мин. 56 сек. ISBN:
978-5-04-191500-1Переводчик:
Чтец:
Издатель:
Правообладатель:
Эксмо
