Автор этой книги смог объединить мудрость и опыт воедино, создав уникальное руководство по изменению своей жизни к лучшему. Книга предлагает читателям набор эффективных стратегий, которые помогут шаг за шагом снизить стресс, бороться с негативными эмоциями, развивать эмоциональный интеллект и укрепить свое физическое здоровье.
Сначала популярные
Однозначно рекомендуется для общего развития. Написана простым языком, без замороченых медицинских словечек и выражений, читается очень легко.
Вполне разумное и спокойное изложение, без рекламы и истерик. Помогает читателю оценить свое текущее состояние. Видно, что человек – молодой, но уже профессионал, а такое сочетание в авторах подобных книг встречается редко. В целом – безусловно рекомендую.
Оставьте отзыв
Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв
Жанры и теги
Возрастное ограничение:
16+Дата выхода на Литрес:
30 апреля 2019Дата написания:
2021Объем:
304 стр. 8 иллюстрацийISBN:
978-5-17-137178-4Правообладатель:
Издательство АСТВходит в серию "#Доказательно о медицине"Все книги серии
Входит в серию "#Доказательно о медицине"
Отзывы на книгу «В ритме сердца! Как преодолеть антисердечный образ жизни»