Чакры. Полная энциклопедия для начинающих

Выживание

Сознание первой чакры обращено на выживание. Это программа технического обслуживания, которая защищает здоровье наших тел и обеспечивает наши ежедневные материальные нужды. Здесь мы действуем на инстинктивном уровне, связанном с голодом, страхом, усталостью, теплом, кровом.

Необходимость выживания пробуждает наше сознание. Когда возникает угроза выживанию, активируются наши надпочечники, которые дают заряд дополнительной энергии, необходимой для борьбы или бегства. Когда тело наполняется этой энергией, повышается осознанность. Для выживания нам необходимо быстро думать, действовать и придумывать новые решения. Самопроизвольно наше сознание фокусируется на нашем положении в такой степени, как это редко бывает в обычной ситуации.

Для того чтобы укрепить энергию в первой чакре, мы сначала должны убедиться, что все необходимые для выживания требования удовлетворяются правильно и непосредственно. В противном случае они будут подавлять наше сознание. Если мы будем игнорировать эти нужды, то они будут постоянно тянуть нас назад, к сознанию, озабоченному выживанием, что не позволит нам «оторваться от земли».

Глубоко в корнях нашего коллективного бессознательного лежат воспоминания о времени, когда мы были сильнее связаны с Землей, небом, временами года и животными. Эта связь была частью нашего выживания и фундаментом, на котором возникли первые зачатки разума. На нас тоже велась охота, как и на животных, которых мы ели. Мы были частью того, с помощью чего мы жили. Вопрос выживания занимал все время.

Сейчас ситуация сильно изменилась. Теперь наше выживание опосредованно. Мы берем еду в магазине, наше тепло появляется из кнопки на стене. Нам больше не нужно бодрствовать по ночам, охраняя свою добычу от голодных диких зверей (если они не члены нашей семьи!). Не надо больше постоянно поддерживать огонь, потому что мы не знаем, как снова развести его. Вместо этого мы беспокоимся о том, как бы наша машина не сломалась по пути на работу, достаточно ли у нас денег на оплату коммунальных услуг, или о том, что в наш дом заберутся воры, пока мы в отъезде.

Но инстинкт выживания остался, и увольнение, болезнь или выселение из квартиры могут заставить первую чакру работать постоянно. Когда это случается, мы впадаем в панику. Энергия для выживания наполняет наше тело, но мы не всегда знаем, что с ней делать. Не всегда нам предстоит драка или бегство, к которым готовит нас тело. Чаще нам приходится восстанавливать свои корни путем, требующим больше осознанности.

Когда муладхара активируется при опасности или в экстренной ситуации, то она работает как компьютер, который ищет информацию на диске. Диск первой чакры хранит в себе всю информацию о выживании. «Операционная система» нашего тела «загружает» эту информацию в наше разумное сознание.

Тело реагирует мгновенно. Спина через ноги соединяется с Землей, адреналин выбрасывается в кровь, ускоряется сердцебиение, увеличивая приток крови, а наши чувства предельно обостряются. Наше сонное сознание пробуждается. Это начало пробуждения осознанности, когда кундалини, свернутая в муладхаре, может начать свой путь наверх.

Когда нет срочной необходимости в информации о выживании, чакра работает сама по себе. Она периодически проверяет, все ли в порядке внутри и снаружи, благоприятна ли обстановка для существования организма. Когда появляется угроза, запускается программа выживания, и нужды тела берут верх над сознанием.

Когда включается первая чакра, мы мало что можем сделать с этим процессом, не нанеся ущерба нашему телу. Если мы не отдохнем, то болезнь будет прогрессировать, пока у нас не останется выбора. Если наш доход сокращается или нас неожиданно увольняют с работы, то мы будем постоянно думать об этих проблемах, пока не разрешим их. Это как гравитация, мы можем только принять ее как данность и учиться обращаться с ней.

Те, кого постоянно преследуют проблемы со здоровьем или с финансовым положением, застряли на уровне первой чакры. Какой-то неразрешенный конфликт, телесный, социальный или психологический, удерживает их сознание на этом уровне. Это сопровождается обычно чувством растерянности, тревоги. Оно может вторгаться и в другие области жизни, даже когда в этом нет надобности. Пока эта ситуация не разрешится, человек не сможет поднять существенный объем осознанности на высшие уровни. Упражнения, которые могут помочь с этими проблемами, включают в себя укоренение и работу с первой чакрой, некоторые из них перечислены в конце этой главы. Но сперва необходимо понять проявление сознания на коренном уровне, а именно право быть здесь.

Если это про вас, то спросите себя, что мешает вам хотеть находиться здесь? От кого вам необходимо разрешение, чтобы заботиться о себе? Что такое боязнь укорениться? Стать устойчивым? Прочно стоять на ногах? Кто ответственен за ваше выживание? Как часто вы думаете о несбыточных мечтах, которые не имеют основания в окружающем вас мире? Чем обеспечивалось ваше выживание в детстве? Кем? Какой ценой? Соединены ли вы со своим телом? Прислушиваетесь ли вы к нему? Обеспечиваете ли его нужды? Есть ли у вас право быть здесь? Занимать место? Иметь то, что необходимо вам для выживания?

Поддержание выживания на достаточном уровне связано со способностью обладать вещами, иметь, держать, втягивать материю в свою сферу. Быть и иметь – это права первой чакры.

Возможность иметь – это приобретенный навык. Те, кто вырос в богатой семье, ожидают от своей жизни изобилия. Покупать лучшую марку в магазине, заказывать самое дорогое блюдо в ресторане – все это естественно для тех, кто к этому привык. И им легче поддерживать этот уровень, даже когда средства не так велики. Когда ждешь от жизни процветания, то его легче создать.

Большинству из нас не так сильно повезло в жизни. Мы выросли с мыслью о нужде, и поэтому нам жалко купить себе новое платье, мы не можем решиться перейти на более приятную работу, если зарплата меньше, мы нервничаем, когда нам надо взять отгул. Мы стараемся обойтись тем, что имеем, вместо того чтобы позволить себе блажь. Мы не покупаем предметы роскоши, а если покупаем, то часто это сопровождается чувством вины или беспокойства. Причиной такого неумения «обладать» является первая чакра, запрограммированная на основе нужды, а не изобилия.

Чтобы развить свое умение обладать вещами, следует начать с повышения самооценки. Парадоксально, но, когда мы позволяем себе иметь больше, это повышает нашу самооценку – как в буквальном, так и в переносном смысле. Это помогает объективно взглянуть на то, что мы себе позволяем, выражается ли оно в деньгах, любви, времени, которое мы тратим на себя, отдыхе или удовольствии. Учительница, с которой я была знакома, однажды сказала мне, что она никогда не покупала себе носки, но покупала их для мужа, а себе брала его старую пару! Очевидно, что она могла потратить на это деньги, но сама не получала от этого удовлетворения. Некоторые люди легко тратят деньги на излишества, но не могут потратить время на собственный отдых. Кому-то же тяжело принять любовь или удовольствие. Если мы внимательно посмотрим, что мы себе позволяем иметь, то нам может стать смешно, когда мы увидим разницу между тем, что мы можем себе позволить, и тем, что мы позволяем. Почему-то забота о себе считается чем-то эгоистичным и порочным. Но если мы не будем заботиться о себе, то придется компенсировать это в какой-то другой области, или надо, чтобы кто-то другой заботился о нас.

Чтобы в полной мере быть здесь, мы должны утверждать себя, требовать свое место в этом мире и обеспечивать свое выживание. Мы должны поднять свою способность «обладать» достаточно высоко, чтобы она отвечала нашим потребностям. Если наше бессознательное говорит: «Нет, я не заслуживаю этого», – то перед нашим сознанием возникает еще одно препятствие, которое нужно преодолеть.

Первичная основа нашего выживания – это сама Земля. К сожалению, в настоящий момент Земле самой приходится выживать. Угроза экологического коллапса, ядерной катастрофы, недостаток чистого воздуха и воды – все это влияет на наше восприятие выживания, осознанно или неосознанно. Переход в новую эру не означает, что все старое остается позади. Оно включается в состав нового. Когда мы игнорируем Землю, она тянет нас назад, чтобы здесь и сейчас вернуть равновесие и спасти то, над чем нависла угроза.

В культурном аспекте это помещает нас всех в состояние выживания. Когда мы настраиваемся на Землю и все плотнее входим с ней в контакт, то нам неизбежно передается ее тревога о нашем общем будущем. Как угроза нашему выживанию обостряет наше сознание, точно так же и угроза экологии обостряет сознание планеты. Часто люди пробуждаются именно в моменты кризиса.

Если мы хотим достичь духовных уровней верхних чакр, то нам необходимо видеть духовную сторону нашего материального существования. Планета, на которой мы живем, являет собой лучший пример красоты, гармонии и духовности, какой только материя может создать. Если мы поймем это, то сможем глубже развить и выразить красоту в нашем собственном материальном бытии.

Выживание – это намек на необходимость «проснуться», возвысить свое сознание, изучить свои истоки: свою основу, свое тело и Землю. Это назначение первой чакры. Это место, с которого мы начинаем, где мы отдыхаем и где заканчивается наше путешествие.

Тело

Здесь, в этом теле, текут священные реки, здесь – солнце и луна, здесь – все места паломничества. Я не встречал храма благословеннее, чем собственное тело.

Сараха Доха

Точно так же, как наш дом – жилище для тела, наше тело – жилище для духа. Хотя наши мысли и могут блуждать в отдаленных местах, но на протяжении всей своей жизни мы всегда возвращаемся в одно и то же тело из плоти и крови. Наше тело может сильно меняться в течение жизни, но оно все равно наше одно и единственное жилище на всю жизнь. По мере того как оно взаимодействует с окружающим миром, тело становится нашим личным отражением этого мира.

Для того чтобы овладеть первой чакрой, необходимо полностью понять и исцелить свое тело. Научиться принимать свое тело, чувствовать его, утверждать и любить – все эти испытания необходимо пройти. Язык первой чакры – форма, и тело – это физическое выражение нашей личностной формы. Когда мы изучаем форму – с помощью зрения, осязания, движения или внутреннего взора, – мы учим язык, на котором говорит тело, и все глубже исследуем себя.

Каждая чакра дает нам информацию на своем уровне. Тело – это прибор, с помощью которого мы получаем эту информацию. Также в нем хранится «печатная копия» всех данных и программ, заложенных в нас. Наши горести и радости оставляют отпечаток на нашей плоти и положении наших костей. В наших нервных импульсах закодированы наши нужды, привычки и способности. В наших генах – наше наследие, в наших клетках – вещества из нашей пищи, и, пока наши сердца отбивают ритм нашей жизни, мышцы отражают наши каждодневные занятия.

Чтобы понять свое тело, мы должны быть телом. Мы должны быть его болью, наслаждением, страхом и его радостью. Если мы рассматриваем духовное бытие как нечто отдельное, то мы отрезаем себя от нашей основы, нашего корня, нашего дома. Мы становимся меньше, чем целое, разделенными, оторванными от того, что бы могло поведать нам наше тело.

Это не опровержение учений, которые утверждают, что «вы не ваше тело, а что-то большее», но их расширение. Мы – это наши тела, и через понимание этого мы становимся чем-то большим. Мы становимся укорененными, начинаем находиться здесь, в постоянном контакте с тем, что происходит внутри нас. Мы более полно переживаем свои духовные и эмоциональные части, для которых тело является носителем.

Наше тело состоит из миллиардов крошечных клеток, которые каким-то чудом держатся вместе и составляют единое целое. Как гравитационное поле, первая чакра притягивает к себе материю и энергию, в то время как разные уровни сознания создают из них функционирующее единство. Принять свое тело – означает принять основную объединяющую структуру, которая соединяет множество различных частей. Это вместилище нашей души.

Наше тело отражает нашу жизнь. Если мы чувствуем, что у нас как будто тяжкий груз на плечах, то это наше тело говорит нам, что у нас слишком много забот. Если ноги плохо держат, то тело сообщает нам, что нам не хватает поддержки в жизни или что мы недостаточно гибки. Если у нас постоянно болит живот, то что-то в нашей жизни мы не в состоянии переварить.

Со своими клиентами, которые начинают работу над телом, я часто делаю следующее упражнение: они должны написать фразу от лица каждой части своего тела, начиная ее словами «Я…» или «Я чувствую…». Если они ощущают зажатость в шее, то они пишут: «Я зажата». Если у них слабость в коленях, то они пишут «Я чувствую слабость». После этого я читаю им эти фразы целиком, не уточняя, о какой части тела идет речь. Получается описание того, как они ощущают себя в целом в данный момент^[31].

Забота о себе – это ключ к правильному уходу за телом. Отдых, когда он необходим, хорошее питание, физические упражнения и телесные удовольствия – все это поможет сделать первую чакру счастливой. Массаж, горячая ванна, хорошая пища и приятные упражнения – все это способы заботы о себе, и они могут исцелять разрыв между духом и телом, причиной которого является учение о превосходстве разума над материей. Мы не можем быть целостными и едиными, если эти две противоположности стравливаются друг с другом. Вместо этого с помощью тела мы можем познать разум внутри материи.

Питание, прием внутрь твердой материи – деятельность первой чакры. Это укореняет нас, питает нас и поддерживает нашу физическую структуру. Посредством еды мы принимаем в себя плоды Земли, стихии первой чакры. Если мы собираемся изучить материальную сторону существования, то нам необходимо узнать, из чего строится материальное тело. Пища, которую мы перевариваем, влияет на поступление энергии, а следовательно, то, что мы едим, влияет на исходящую энергию. Употребление в пищу чистой и питательной еды – это первый шаг на пути к здоровой первой чакре.

Для некоторых людей это означает не есть ничего, кроме чистейшей и самой свежей еды с местных ферм. Но для большинства это невозможно. Стремление к подобной чистоте в обычной городской среде заставило бы нас голодать. Самое большее, что мы можем сделать, это просто обращать внимание на то, что мы едим. Для того чтобы укрепить свои тела и первую чакру, необходимо начать с отказа от слишком обработанной пищи, от пищи, богатой очищенным сахаром, и от «пустой пищи», которая не содержит питательных веществ. Можно неправильно питаться, даже если вся еда приобретается в магазине здорового питания. Натуральные продукты не всегда означают сбалансированную диету. Сбалансированность даже важнее, чем чистота.

Правильное питание человека – настолько сложная тема, что ее невозможно осветить полностью здесь. Если вы прочтете книгу о питании, это будет крайне полезно для вашей первой чакры. Поразительно, сколько людей не считают это необходимым, ведь питание – это такая базовая потребность в нашей жизни. Если мы используем свои тела в течение девяноста лет и ни разу не посмотрели в руководство пользователя, то не удивительно, что они часто ломаются!

Пища и чакры

Поскольку культура и сознание неизбежно эволюционируют, неудивительно, что наше физическое состояние также меняется. А раз оно меняется, то должны меняться и наши привычки в еде. Но путь того, кто думает, что сможет достичь просветления с помощью лишь питания, будет долгим и трудным.

Невозможно составить диету для расширения сознания, которая подошла бы всем без исключения. Диета должна подходить к вашим нуждам, целям и телосложению. Если вы весите сто килограммов и весь день работаете на стройке, то ваши потребности будут отличаться от потребностей сорокапятикилограммовой секретарши, сидящей в офисе. Обычно для развития восприимчивости и поднятия осознанности на «высшие» уровни рекомендуется вегетарианская диета. Но она подходит не всем и даже может нанести вред, если не соблюдается питательный баланс.

У пищи есть основные вибрационные свойства, которые выше и вне питательных характеристик. Еда, приготовленная с любовью членом семьи, принесет намного больше пользы, чем приготовленная неизвестным человеком, который ненавидит свою работу в заведении быстрого питания. Разные типы продуктов также имеют различные вибрационные свойства, и их можно примерно соотнести с разными чакрами.

Первая чакра: мясо и белки

От плоти к плоти, мясо, наверное, самая материально ориентированная пища. Мясо переваривается дольше, чем любая другая еда, и поэтому дольше остается в пищеварительном тракте. Из-за этого оно удерживает энергию в нижней части тела, часто ограничивая или сдерживая энергию, которая в противном случае могла быть направлена к верхним чакрам. Мясо и белки хорошо способствуют укоренению. Но в слишком большом количестве они делают тело вялым, в нем становится слишком много тамаса. С другой стороны, если кто-то испытывает слабость, растерянность или чувствует, что теряет контакт со своим телом или материальным миром, то хороший мясной обед может сильно помочь в укоренении.

Но для укоренения не обязательно есть мясо. Именно белки наиболее важны для структурной ткани первой чакры. Вегетарианская диета с надлежащим количеством белка обеспечит достаточно «основательной еды», чтобы первая чакра была счастливой. В таком случае важно есть такую еду, как тофу, бобы, орехи, яйца и молочные продукты^[32].

Вторая чакра: жидкости

Вторая чакра соотносится с водой, а следовательно, указывает на жидкости. Жщдкости проходят через организм намного быстрее, чем твердая пища, помогая очищать его и выводить из почек токсины. Соки и травяные чаи могут способствовать этому очистительному процессу. Чтобы оставаться здоровыми, мы должны потреблять достаточное количество жидкости.

Третья чакра: углеводы

Углеводы легко преобразуются в энергию, что соответствует огненной стихии третьей чакры. Углеводы, которые содержатся в цельных злаках, усваиваются медленнее и более полно по сравнению с теми, что содержатся в обработанной муке. Быстро усваиваемая пища, которая содержит простые углеводы или стимуляторы, также дает энергию, но продолжительное ее употребление наносит ущерб здоровью третьей чакры. Пристрастие к «энергетической еде» говорит о нарушении баланса в третьей чакре. Зависимость от сахара тоже указывает (а также является причиной) на неуравновешенность третьей чакры.

Четвертая чакра: овощи

Овощи – продукт фотосинтеза, к которому не способны наши тела. Овощи захватывают жизненную энергию солнца, а кроме того, уравновешивают в себе стихии земли, воздуха, огня (солнца) и воды. Они являются результатом космических и земных процессов, находящихся в естественном равновесии, что отражает уравновешенную природу чакры сердца. В китайских учениях овощи не относятся ни к инь, ни к ян, что также отражает сбалансированные и нейтральные свойства этой чакры.

Пятая чакра: фрукты

Фрукты считаются наивысшей пищей, поскольку, когда они созревают, то сами падают на землю и для их сбора нет нужды в убийстве растений или животных. Фрукты богаты витамином С и натуральными сахарами. Они проходят через организм быстрее любой другой твердой пищи и позволяют энергии свободно подниматься к высшим чакрам.

Шестая и седьмая чакры

Сложнее всего советовать питание для этих высших чакр, поскольку они связаны уже не с телесными процессами, а с состояниями разума. Некоторые влияющие на разум вещества, такие как марихуана или психоактивные препараты, могут влиять на эти центры. Иногда это влияние благотворно, иногда нет. Что касается еды, то высшие чакры соотносятся с постом.

Примечание. Важно понимать, что потребление мяса само по себе не сделает человека укорененным, как и полностью овощная диета не откроет чакру сердца, если она закрыта. Целью является достижение равновесия между чакрами, и сбалансированное питание может помочь в этом. Этот список может служить лишь подсказкой для исправления существующего дисбаланса. Если человек ест мало овощей, то он не поддерживает вибрационный аспект чакры сердца с помощью диеты. А тот, кому недостает белков, может ощущать себя непостоянным и неукорененным.

Телу необходима энергия, а не пища. Основную энергию мы получаем из еды, но энергия из других чакр, например любовь, сила или высшие состояния сознания, часто снижает нашу потребность в пище.