В книге минимум информации. И рецептов также очень мало. Покупая надеялась на более подробную информацию о правильном питании, но увы и ах.
Подробно раскрыты принципы правильного питания, из которых понятно, что здоровое питание – это не запреты и ограничения, а правильный подход. Приведены доступные пошаговые рецепты блюд на каждый прием пищи, рекомендованы рецепты полезных напитков. Есть даже примерный рацион питания, где каждая порция расписана по граммам. Это очень удобно. Каждый шаг обоснован и понятен. Остается применять на практике, что я и делаю. Спасибо.
Боже сколько полезных, вкусных и простых в приготовлении рецептов! К тому же к каждому блюду еще и фото с возможным оформлением прилагается – красота неописуемая! Побежала готовить и худеть)
Отзывы на книгу «Правильное питание для похудения. Вкусные рецепты на каждый день», страница 4, 33 отзыва