Большая часть известных мне и по- моему очевидных фактов , к которым идет выборочно научный подход. Можно найти и к другому методу такой же. Если вы думаете найти панацею или таблетку. Таки нет . Опора на отсутствие тех же продуктов в рационе , что и во многих системах и американизм. Я бы лучше прочитала выводы в книги кратко. Что собственно и сделала , пролистав большую часть . И хотя информация не нова , подтолкнула действия. Идея с интервалами в таком варианте у меня еще не была. Сдвинутся удалось Две недели пока , есть результат .
Отзывы на книгу «Код ожирения. Глобальное медицинское исследование о том, как подсчет калорий, увеличение активности и сокращение объема порций приводят к ожирению, диабету и депрессии», страница 23