текстОбъем 14 страниц
текст
Безумно кратко! Найдя эту книгу, надеялся найти ответы на ряд беспокоящих вопросов и решение хоть части проблем, но эта выжимка не стоит даже 5 минут потраченного времени. Кроме определения самой созависимости и рождения ее в детстве ничего не почерпнул.
замечательная книга, все четко, понятно, с практикой, читается на одном дыхании, очень точная по описанию мыслей и чувств
Очень много интересных мыслей приходит во время чтения данной книги. Сразу захотелось что-то изменить в себе по отношению к родителям. Очень жаль что никто не знает как правильно жить.
Ну слишком кратко?
Но в уелом, понравилось то, что разложили по полочкам подробную инструкцию и указали количество времени на решение проблемы. То, что нужно, без воды
Узнала некоторые интересные моменты, над которыми буду работать. Большое спасибо за возможность самообразования посредством литрес !
Оставьте отзыв
Этот текст – сокращенная версия книги «Освобождение от созависимости». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты.
Созависимость – это психологический и социальный недуг, от которого страдает 98% взрослого населения. Созависимость формируется в раннем детстве и мешает полноценной жизни, если не решены важные задачи на каждом этапе взросления и сепарации. Виной тому – стиль родительского поведения, а также принципы, на которых строится современное конкурентное общество. Созависимые люди выбирают неподходящих партнеров и строят патологические отношения. Нередко они терпят даже унижения и насилие, не чувствуя себя в силах что-то изменить. Кроме этого, они теряют связь со своими эмоциями и толком не знают, чего хотят. Эти люди испытывают постоянную потребность в одобрении окружающих, не умеют защищать свои личные границы и не чувствуют границ партнера. Желая близости, они по-настоящему никогда на нее не решаются.
Классическая психотерапевтическая школа считает полное излечение от созависимости невозможным. Берри и Дженей Уайнхолд придерживаются иного мнения. Они разобрались в причинах возникновения этого недуга и предложили подробный 12-шаговый план выздоровления, включающий инструменты для самопомощи. Работа над собой займет много времени: на каждый прожитый год закладывайте месяц самотерапии. То есть если вам 36 лет, то вы сможете избавиться от созависимости примерно через 36 месяцев направленных усилий. Однако результат того стоит – наградой будут по-настоящему близкие и счастливые отношения с любимым человеком. В кратком обзоре вы найдете все 12 шагов для самоисцеления.
Напоминаем, что этот текст – краткое изложение книги.
Отзывы
5