Подарите скидку 10%
Посоветуйте эту книгу и получите 74,91 ₽ с покупки её другом.
16+
текстPDF
Объем 418 страниц
2018 год
Спорт на пилоне. Pole dance. Элементы, техника, правила безопасной тренировки
текстPDF
749 ₽
О книге
Автор – инструктор по фитнесу на пилоне (pole dance fitness) и фитнесу на полотнах и кольцах (aerial hoops & silks).В книге вы найдете 1000 фотографий и подробное описание техники выполнения различных элементов, трюков и движений.Последовательный план интенсивной тренировки в зависимости от уровня подготовки – от разминки до готовых вариантов танца.План питания с рецептами от клинического диетолога, врача и физиолога Черрихан Сальведии.Будет интересна как новичкам, так и опытным инструкторам и танцорам.
Входит в серию "Время йоги. Практики, доступные каждому"Все книги серии
Входит в серию "Время йоги. Практики, доступные каждому"
Оставьте отзыв
Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв
Описание книги
Автор – инструктор по фитнесу на пилоне (pole dance fitness) и фитнесу на полотнах и кольцах (aerial hoops & silks).
В книге вы найдете 1000 фотографий и подробное описание техники выполнения различных элементов, трюков и движений.
Последовательный план интенсивной тренировки в зависимости от уровня подготовки – от разминки до готовых вариантов танца.
План питания с рецептами от клинического диетолога, врача и физиолога Черрихан Сальведии.
Будет интересна как новичкам, так и опытным инструкторам и танцорам.
Книга Ирины Карталы «Спорт на пилоне. Pole dance. Элементы, техника, правила безопасной тренировки» — скачать в pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
