Признаюсь, я не люблю толстых женщин и при этом очень люблю худых. Поэтому сама природа толкает меня поделиться с вами, уважаемые читательницы, самым быстрым и надежным способом похудеть. Если ты ищешь волшебную таблетку – то она у меня есть.

Если бы я один не любил толстых, ты бы могла просто закрыть эту книгу и спокойно дожевать свой бутерброд, поглядывая в сторону холодильника. Но я не один такой красавчик. Нас много. Имя нам – нормальные адекватные мужчины, которые отнюдь не перевелись.

Если тебе не все равно что о тебе думают люди (и даже если тебе все равно) – мы начинаем. Тебя ждут потрясающие 14 дней, после которых ты изменишься так, что твоя лучшая подруга будет с удивлением спрашивать:

«Скажи, только честно, как?»

Твой личный тренер на 14 дней Константин Промысловский

Милые женщины. Раздел постскриптум в конце книги появился после ваших вопросов, когда ее уже опубликовали в 2015 году. Сейчас 2023 и это третья редакция книги.

Поэтому читайте поскриптум перед прочтением самой книги. Используйте его как ответы на часто задаваемые вопросы.

И конечно для вас самый крутой сервис, который я могу вам обеспечить. Можете задать любой вопрос, написав личное сообщение автору например на моем блоге* или в вк**. Ваше положительное настроение, успехи и отзывы направляйте туда же.

Вступление

Это вообще нормально, быть толстой?

Нет, это ненормально. Подойди к зеркалу и посмотри внимательно на свое отражение. Иди сейчас, я подожду здесь. Не бойся, никуда не убегу. Читай дальше после того, как вернешься.

Кто там? Кого ты увидела?

Если этот человек высунул тебе язык и улыбнулся – значит все в порядке. Но если ты тщательно смотрела на тело, непонятно как поместившееся в зеркале. Эти непричесанные волосы, которые не были у парикмахера уже 1,5 месяца! Эти складки… Значит тебе точно пора читать эту книгу дальше. Потому что прямо сейчас тебе не хватает волшебного пинка, чтобы стать наконец самой собой.

Похудеть легко. Ровно 14 дней мы проведем с тобой вместе. День за днем и шаг за шагом. Но не спеши переходить к этим незабываемым 14 дням. Читай книгу последовательно. Чтобы полностью понять что, когда и как нужно делать.

Я рад что ты читаешь эту книгу – и одно это уже выделяет тебя из толпы. А значит – у тебя есть все шансы сказать себе подойдя к зеркалу: «Да, я похудела на 15 кг» Потому, что нормально быть собой, и при этом не лукавить и не врать себе.

Сколько стоит похудеть

Давай пройдемся по известным методикам и курсам. Что предлагает нам традиционная и нетрадиционная медицина. А так же слухи и сплетни вокруг похудания.

Где будем искать? Конечно в интернете. Вводим в строку поиска google «как похудеть быстро» и тут же попадаем на волшебный комплекс из зеленого кофе, ягод годжи, камбоджийской гарцинии и ягод асаи. И весь комплекс из всего перечисленного стоит всего 970 руб, со скидкой.

Так ли эффективны все эти чудо средства, как расписывает реклама?

Конечно же нет. Маркетологи, рекламисты и продавцы чудо продуктов начали свой крестовый поход, чтобы зажечь в тебе желание покупать, наделяя обычные продукты неосязаемыми, но эмоционально мощными духовными качествами, такими как здоровье, надежда, счастье, вера и даже духовное совершенствование.

На самом деле ни один из перечисленных продуктов не предназначен для лечения или профилактики каких-либо заболеваний. В лучшем случае все эти чудо препараты – обычные пищевые добавки, без которых вполне можно обойтись на своем пути к похудению.

Известно всего 3 исследования ягод годжи, и ни одно из них не доказало эффективность этих ягод для лечения каких-либо заболеваний, или эффективность для похудения.

А как же зеленый кофе?

Следующее предложение взято из весьма заинтересованных источников:

«Все началось с того, что в 2012 году в американском Университете Скрентона было обнаружено, что натуральный зеленый кофе обладает отличным жиросжигающим эффектом. Если говорить с научной точки зрения – то эффективность зеленого кофе была доказана. Это неоспоримый факт! И это было доказано многими испытаниями в разных странах.»

И чтобы точно понять, кому выгодны «жиросжигающие» свойства зеленого кофе достаточно ввести в поисковую строку google вот это простое предложение: Университет Скрентона исследования зеленого кофе.

Предлагаю тебе зайти в этот иезуитский университет и убедиться, что таких исследований в области зеленого кофе это образовательное учреждение никогда не проводило. ***

«Духовность является нашей миссией. Ищите бога в самых малых вещах»

если коротко, то это именно то, чем занимается этот университет.

Как минимум в научной литературе должны быть ссылки на исследования, но их нигде нет. Это не показатель? В рекламе ссылки и не нужны, google завален реальностью этих липовых неподтвержденных исследований.

В топку все вышеперечисленное. Добавим туда же L карнитин и другие жиросжигатели твоего кошелька. Все это непонтовое разводилово, в случае L карнитина аж на 2500 рублей.

Цены конечно могут меняться, но вот результат от приема сжигателей жира неизменен и равен нулю. Что конечно не радует, но заставляет покупать и покупать чудодейственные средства в надежде проверить, а так ли это?

Пойдем дальше и посмотрим что еще нам предлагает интернет.

Диеты! Диеты, диеты?

«По результатам исследования нутрициологов из Университета Иллинойса (University of Illinois)»!

Правда хорошая реклама? Так и хочется купить и попробовать на себе эту чудо диету, особенно от нутрициологов, так как диетологи уже порядком поднадоели.

Действительно заявленый в рекламе университет существует и действительно в нем есть отдел здравоохранения, где проводятся исследования по проблемам борьбы с раком и даже по правильному питанию. В том числе и такое:

О влиянии телевизионной рекламы на выбор правильного питания детьми. 78% рекламы учит детей и взрослых, выбирать неправильное питание, исходя из ложных характеристик.****

Мне понравилось высказывание автора исследования Kristen Harrison о том, что водка тоже обезжиренная, но это не значит, что надо кормить ей детей каждое утро. Рекомендую почитать и задуматься. В том числе о Макдональдсе и KFC.

*Все ссылки в конце 14 дня.

Что плохого в диетах? Ничего, кроме названия. Давай лучше назовем наши 14 дней правильным рационом питания. Ведь под диетой мы подразумеваем краткосрочный курс питания, например ягодами годжи, возможно приводящий нас к потере веса.

А потом как обычно: тортики, булочки, бигмаки, плюс 20 кг сверху.

Правильный рацион питания, это то, что должно стать твоей привычкой. Ведь после 14 дней нужно закрепить полученный результат, а не наесть еще 20 кг к прежнему уровню.

Ну и наконец, как вы думаете, почему столько диет лежит абсолютно бесплатно в интернете?

Большинство диет высосаны из пальца профессиональными копирайтерами для создания контента на сайтах, продвигающих различные продукты и услуги в области фитнеса и здоровья.

Хочешь стать подопытной мышью копирайтера? Я точно нет!

Врачи и другие методы отбирания денег

Ура, врачебные клиники. Там нам действительно помогут.

Суперкруто. Равнозначно покупке самолета, чтобы ездить в булочную за углом. Пока прогреешь двигатели все соседи с ума сойдут, да и дорога для самолета вещь непривычная. А ведь в булочную через день ездить надо.

Нет, в клинике конечно помогут. И тебя вылечат, и меня вылечат. И если говорить о результате, то он есть. Особенно от липосакции. Вот например лазерная липосакция от бьютидоктора очень недорого: 16 000 руб. за одну зону в области тела размером 10х10 см.

Всего то, действительно дешево. Зато результат налицо, или скорее на животе и на бедрах.

Липосакции это быстро, и если не на что больше тратить деньги, то почему бы и нет? Непонятно зачем ты вообще читаешь эту книгу.

Или все таки не стоит себя кромсать?

Представь, настал радостный момент: ты дома после липосакции, вроде бы все отлично, хорошо себя чувствуешь. Но через некоторое время появляются непонятные осложнения:

1) Неровности тела.

Причины этого осложнения могут быть техническими. Это либо врач неравномерно откачал жир, либо проблему создает пациент, нарушая режим. То есть такое может случиться если ты недостаточно долго пользовалась компрессионным бельем или дала своему телу какую-либо физическую нагрузку.

Также необходимо помнить, что в некоторых местах тела жировой слой намного тоньше. Это тоже может быть причиной появления неровностей после проведения липосакции.

2) Потеря пропорциональности тела.

Мы полнеем от того, что наши жировые клетки не размножаются, а увеличиваются в объеме. Поэтому после липосакции существует возможность поправиться, но уже совсем в других местах.

Например, если делалась липосакция живота, то там жир уже не появится. Если не поменять стиль своего питания после липосакции жир возвращается, но уже на руки, ноги, лицо и ягодицы. Осложнением это назвать трудно, поскольку это скорее твой личный просчет.

3) Обвисшая кожа – очень неприятное зрелище.

Она может появиться вследствие слабой эластичности кожного покрова или значительного ожирения пациента.

Неодинаковая реакция разных участков тела на процедуру также может быть причиной такого последствия. К такому нередко приводит липосакция подбородка, последствия которой видны на лице в буквальном смысле слова.

Такие же последствия могут быть на животе, плечах, бедрах. Чтобы удалить провисшую кожу необходимо применить еще одну пластическую операцию по подтяжке кожи.

4) Неудачная липосакция может привести к анемии.

Это может произойти, если во время проведения операции пациент теряет большое количество крови или если удаляют много жировых отложений. Поэтому перед подобной операцией проводят забор крови, чтобы не пришлось впоследствии использовать кровь донора.

5) Еще один эффект – жировая эмболия.

Она возникает в случаях, когда врач работает с открытым вмешательством в целостность кожного покрова. Например, при подтяжке кожи живота одновременно с липосакцией. Ее симптомы проходят довольно быстро. Но хватает всего пары дней.

6) Инфекция – одно из самых неприятных последствий.

Ее симптомы – резкое ухудшение состояния и быстрое развитие болезни. При возникновении этого эффекта срочно проводится комплексное лечение, при котором используется ряд антибиотиков.

Все эти последствия не редкость. Огромное количество людей, прошедших эту операцию, получили последствия, убрать которые довольно сложно.

Соглашаясь на липосакцию, помни о последствиях.

Бесплатный фрагмент закончился. Хотите читать дальше?