Цитаты из книги «Бессонница. Как быстро заснуть: природный мелатонин»
Исследования показывают, что темнота стимулирует производство мелатонина, а яркий свет (особенно синий) снижает его уровень.
качественный сон – это не просто приятный отдых, но и ключевой элемент здорового образа жизни.
399 ₽
249 ₽
Жанры и теги
Возрастное ограничение:
16+Дата выхода на Литрес:
03 марта 2023Дата написания:
2023Объем:
28 стр. 1 иллюстрацияХудожник:
Правообладатель:
АвторВторая книга в серии "Природное здоровье"
