На ТГ канал Рус Дудник попал через ТГ канал Алексей Гордовский. Оба канала как по мне добавляют друг друга. Так вот о книге. Руслан в видео рекомендовал прочесть тему, закрыть и обдумать, но у меня не получилось и я прочитал всё. Затрагиваются разные темы, что и увлекает в прочтении, и хочется "узнать и увидеть что там за горизонтом" уже. Поэтому ждем с нетерпением. Спасибо!
Нравится формат – короткие заметки на разные темы. Содержательный текст без «воды». Читаю заметки и статьи Руслана давно, будет очень удобно сохранить их для себя в виде книги.
Хороший сборник заметок на различные темы для "поразмышлять" и задать себе несколько вопросов. Написано легко, с юморком, без всяких сложных формулировок и занудных рассусоливаний ни о чём.
Факты, здравый смысл, личные примеры.
То что нужно!
Книга очень понравилась. Как всегда у Руслана - четко, по делу, коротко и легко применить в жизни. Плюс все научно обоснованно! Во время переизбытка информации, мифов и противоречивых сведений его советы - глоток свежего воздуха) Правда, лишают некоторых иллюзий, но по-моему это хорошо. А главное - его советы очень эффективны. Вижу по себе. Еще мне очень нравится простота, юмор и легкость изложения)
если книга будет проложена то добавим еще+++, если Руслан еще добавит описание разных методик (Анохина, Гадуур и т. д.) было бы здорово, а если добавит свой взгляд на эти практики…
если книга будет проложена то добавим еще+++, если Руслан еще добавит описание разных методик (Анохина, Гадуур и т. д.) было бы здорово, а если добавит свой взгляд на эти практики…
Руслан, спасибо за простоту очевидных вещей. Именно Вы мне помогли разложить в голове огромную кучу информацию по полочкам. В вашей книге заимствую такие элементарные (и одновременно такие сложные) рецепты здоровья и красоты.
Когда мне кажется, что у меня ничего не получается, я открываю вашу книгу и заряжаюсь вашим юмором. И знаю, что все получится.
Знаю автора давно, многолетний практик на планете ЗОЖ. Руслан Дудник - создатель классных и эффективных тренингов (лично результативно проходил Сибирский воркаут, Трансформацию тела, Сибирский турник, Реабилитацию, другие). Всё, что написано в книге читал уже не раз и на его канале, и в журнале, и в заметках тренингов. Тем не менее, прочитал с удовольствием и дальше буду продолжать читать.
Достойная книга для прочтения, оригинальный формат. Простой, ненавязчивый слог, читается очень легко. Всё, о чем пишет автор - это его бесценный опыт в ЗОЖ-теме. И этот опыт достоин читательского внимания.
Классная книга! Всё чётко и по делу, а главное кратко, без лишней воды. Простые и удобные заметки, которые периодически можно перечитывать по мере необходимости. Но читать мало, надо еще применять на практике, если хочешь достичь своих целей.
За Русланом слежу очень давно, поэтому не раздумывая приобрела книгу. В ней всё, как я люблю у Руслана - коротко и по делу.
Отзывы на книгу «Журнал «Сибирский ЗОЖ». Выпуск 1 (2023)», страница 14, 164 отзыва