Основной контент книги 11 самых важных книг о здоровье и спорте
Текст

Объем 255 страниц

2020 год

16+

11 самых важных книг о здоровье и спорте

4,2
16 оценок
livelib16
2,3
4 оценки
399 ₽
599 ₽
Подарите скидку 10%
Посоветуйте эту книгу и получите 59,91 ₽ с покупки её другом.

О книге

О сборнике

Еще тридцать лет назад люди знали о собственном теле и здоровье лишь то, что слышали от учителя биологии и местного терапевта. Единицам приходило в голову пробежать марафон или взойти на Эверест.

... 
Смотреть все отзывы

В названии книги "упустили" уточнение: "для мужчин". Можно, конечно, и женщинам почитать-взбодриться, поскольку советы во многом универсальны: по непременным компонентам здоровой жизни, по питанию, по микроэлементам, по спортивной подготовке для тех, кто близок к спорту - бег, марафон, триатлон. Сначала читать захватывающе, потом становится скучно, когда дело ближе к построению мужского тела и гормональным особенностям. Показалось, что идеально давать почитать этот сборник подросткам, для которых много чёткой и краткой информации по теме совершенствования. Ну, и для зрелых людей есть идеи в книге о спорте после 50, хотя они это всё и так скорее всего уже давно знают. Вкратце, почитать полезно в качестве хорошей инструкции, но без особых ожиданий потрясающих открытий по здоровью и спорту.

Книга для мужчин, такое надо указывать, конечно. Проблема - в первой книге, информация в ней безнадежна устарела, не соответствует современным исследованиям. Если ее читать не подготовленному уму, то может показаться, что шафран вас спасет и от альцгеймера и от рака любого органа. Антинаучная книга. Остальные могут представлять интерес для определенного круга спортсменов. Две книги о беге я читала в полном объеме, они прекрасны и достойны прочтения, если вы занимаетесь бегом.

На любителя, подобной литературы. Для общего представления о здоровье и спорте. Можно почитать, если до этого не были знакомы с данным направлением

??Хорошая книга. Полезно и недолго. Основные тезисы о спорте и зоже.

Таких ещё в аудио формате добавьте... С уточнением для женской и мужской аудитории..

Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв

Алкоголь сам по себе не канцероген. Канцерогеном является ацетальдегид, продукт распада этанола, основного компонента любого алкогольного напитка. Он образуется в ротовой полости, едва человек делает глоток алкоголя. Если вы подержите алкоголь во рту в течение 5 секунд, в течение 10 минут уровень ацетальдегида будет опасным – такой уровень ацетальдегида может вызвать любой из видов рака. Внимание! Спиртосодержащие ополаскиватели для полости рта не менее опасны.

тарелке овсянки 20 единиц антиоксидантов. Добавьте половину чайной ложки корицы, и в  каше будет 120 единиц антиоксидантов. А если положить немного гвоздики (на кончике ножа), блюдо будет содержать 160 единиц антиоксидантов.

летает параллельно земле. Плащ и так добавляет слишком много сопротивления воздуха», – пишет Гурли. Лишняя площадь тела

Книга Smart Reading «11 самых важных книг о здоровье и спорте» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Возрастное ограничение:
16+
Дата выхода на Литрес:
10 августа 2020
Дата написания:
2020
Объем:
255 стр. 42 иллюстрации
Правообладатель:
Смарт Ридинг
Формат скачивания:
Текст
Средний рейтинг 4,1 на основе 34 оценок
По подписке
Текст
Средний рейтинг 4 на основе 24 оценок
По подписке
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 3,5 на основе 30 оценок
По подписке
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 3,8 на основе 47 оценок
По подписке
Аудио
Средний рейтинг 4,5 на основе 542 оценок
По подписке
Текст PDF
Средний рейтинг 4,5 на основе 19 оценок
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,6 на основе 113 оценок
По подписке