Отзывы на книгу «Любит/не любит. Что мешает вам создать крепкие отношения и как это исправить», страница 2

Книга, однозначно, очень полезна для всех. Даже для тех, кто не хочет никаких отношений. Вообще, здесь много информации, которая объясняет многие непонятные моменты, с которыми сталкивается большинство пар. Она открывает нам глубинные бессознательные страхи, которые не оставляют отношениям никаких шансов на успех. Обязательно ознакомьтесь!

Книга мне попалась очень вовремя, одна из самых полезных для меня. Долго пыталась разобраться в отношениях, что же пошло не так. Оказалось, что я не одна такая и не знаю, мне стало легче, по крайней мере от понимания, что именно со мной происходило.

Мне была полезна эта книга. Я как раз попал в схожую ситуацию. Прочтя книгу понял, что люди, которые боятся привязанностей встречаются часто, что, даже если всё «идёт хорошо», это не значит, что может случится так, как описывается в этой книге. Помогли и истории из практики, описанные в книге, они дополнили картину.

Книга потрясающая, я не согласна с отзывами, что проблема филофобии освящена однобоко – более объемного исследования я ещё не встречала. Спасибо огромное Стефани Шталь за столь серьёзный и полезный труд!

Книга попала в руки вовремя, как раз после очередного расставания с одним филофобом. Очень радует, что есть раздел для партнёров. Многое стало понятно

«В любовных отношениях переживание зависимости неизбежно, если вы желаете вступить в близкие реальные отношения» «За страхом привязанности у филофобов скрывается глубокое неверие в то, что близкие отношения с ними могут существовать»

Как часто вам кажется, что вторая половинка вас не понимает? Как часто чувствуете, что стараетесь изо всех сил, но ничего не выходит? Будто бьётесь головой о наглухо закрытую дверь. Она/он то отдаляется от вас, просто игнорируя. То ищет повода для встречи, понимая, что теряет? И всё это выматывает настолько, будто находишься на американских горках – бесконечно падая и взмывая вверх. И если всё это вам знакомо – только посочувствуешь.

Обычно очень много книг посвящено тому, как завязать отношения, сделать их крепче или попытаться решить, если в них наступает кризис. Но что, если находитесь в стадии неопределённости и вторая половинка никак не может дать внятного ответа? Может, ей нравится вас терзать? Ответ прост – она просто истязает сама себя, порой даже не замечая, какую боль причиняет ближнему.

Филофобия – боязнь близких отношений. От хронической неуверенности ли, зародившейся ещё в раннем детстве, комплекса неполноценности («Я же говорила сама себе – эти все отношения не для меня! И даже если начну – впереди обязательно ждёт провал»). Во всяком случае – это болезнь, справиться с которой не так-то просто. Главная идея книги – такой человек может помочь лишь сам себе. Вторая половинка может лишь к этому подтолкнуть. Довольно часто филофобы даже не понимают, что ими являются. С детства они привыкли держать в узде свои чувства, контролировать и подавлять их. И когда «любовь нечаянно нагрянет» - попросту стараются её не замечать. Обычно они очень успешные в работе, но лишь потому, что заменяют ею свою личную жизнь. К счастью, таких людей не так уж много, но если они встретились на вашем жизненном пути – нужно набраться большого мужества.

Честно говоря, по прочтении этой книги оптимизма не добавилось. Стефани Шталь даёт ответы на четыре главных вопроса, что и определяет структуру книги. 1) В чём состоит опасность страха привязанности. 2) Причины филофобии. 3) Пути выхода из неё. 4) Советы их партнёрам. Более всего у меня вызвали интерес 1, 3 и 4 главы, причём последние две взаимоисключают друг друга. И если самим филофобам известный немецкий психотерапевт советует всячески избавиться от страха привязанности (обязательств), то главный совет для их партнёров – бежать куда подальше! «Вы будете мучатся всю жизнь», «неопределённость будет главным спутником в вашей жизни», и «никогда не сможете положиться на партнёра, который всё равно вас бросит – через несколько месяцев или через 15 лет». Честно говоря, оптимизма и решительности в преодолении проблемы это не добавляет. Но, обо всём по порядку.

Как распознать филофоба? Почему он никак не может завязать отношения и сделать их прочными, запутываясь сам, и запутывая своего партнёра? Об этом – первый раздел книги. Человек, который испытывает страх перед отношениями, всегда держится на безопасном расстоянии. Он никогда в полной мере не полагается на свою половинку, или вовсе избегает тесного взаимодействия. Здесь действует простая формула: без уверенности в себе не доверия другим. Но обычно сами филофобы этого не осознают. Вместо этого при мысли о крепкой привязанности у них возникает чувство, будто они попали в ловушку. Однако пока крепкой любви не возникает – на первый план выходит глубокое стремление к любви. Именно поэтому сценарий у простых людей и филофобов в начале отношений одинаков – всё начинается с всепоглощающего чувства влюблённости. Однако, как только всё в отношениях становится более-менее понятно и чётко – филофобы пугаются, и начинают крепких отношений избегать, прячась за маской неопределённости. Их пресловутое «и «да» и «нет».

«Отличительной чертой выраженной филофобии является то, что отношения прекращаются именно тогда, когда в них «всё хорошо».

В любом случае, люди, боящиеся привязанности, приносят много боли и страданий партнёрам и тем, кто хотел бы ими стать. Впрочем, как и самим себе (хотя этого и не замечают).

Стефани Шталь детально описывает конкретные шаги, помогающие преодолеть страх привязанности или, по крайней мере, лучше справляться с ним. Только признав и поняв свой страх, люди могут что-то в себе изменить. Автор рассказывает о множестве масок, под которыми скрывается страх привязанности («охотник», «принцесса», «каменщик»). Не ограничиваясь лишь описанием этих проблем и их причин, но и предлагает конкретные решения. И первый – самый важный шаг – самопознание.

Последний раздел книги призван помочь тем, кто находится в отношениях с человеком, боящимся близости. Автор разработала девять шагов, которые помогут распознать и изменить собственные шаблоны и манеры поведения в отношениях с филофобом. При этом С. Шталь предупреждает сразу:

«Вступить в отношения с филофобом или добиваться его взаимности – гарантированно разбить себе сердце… Для партнёров филофобов было бы крайне важно разобраться в себе и понять, почему они продолжают страдать, но не находят в себе сил порвать болезненную связь».

И здесь лежит главный механизм привязанности у партнёров филофобов. Поскольку они никогда не бывают по-настоящему близки с партнёром, их надежды постоянно подпитываются. Как будто на стол каждый раз подаётся только закуска, но не главное блюдо. Возникает постоянная потребность в чём-то большем, любовный голод партнёров никуда не исчезает. Это одна из причин, почему так трудно избавиться от подобных отношений: длительное чувство влюблённости в сочетании с надеждой когда-нибудь насытиться – в итоге зарождается зависимость. Ведь в известной формуле филофоба: «и «да» и «нет» есть слово «да» - за него обычно и цепляются!

Характерный признак филофобов – зачастую они попросту отсутствуют, когда нужны. Часто – в невозможности связаться. Телефон не поднимают, или обещают перезвонить, но обычно так и не перезванивают. И на подобные «уходы» - они настоящие мастера. В связи с этим совет автора – научиться партнёрам независимости, устранить давление из партнёрства, заняться в первую очередь самим собой.

Мне книга очень понравилась, и я рекомендую ее всем прочитать. До этого я читала много книг по психологии, общей, межличностной (как отдельное направление - психологии отношений между м и ж), причем мне очень нравятся книги практикующих психотерапевтов (Литвака, Курпатова и т.д.), но столь подробно и доходчиво о филофобии (боязни близких отношений и привязанности) я не читала ни у кого. Во многих моментах, о которых пишет Стефани Шталь, узнала себя, причем мне "посчастливилось" побывать как в роли филофоба, так и по другую сторону баррикад. И что одно состояние, что другое, скажу я вам, ничего хорошего. Жалею, что эта книга не попалась мне на глаза раньше, и пришлось долго и мучительно разбираться со своими проблемами самостоятельно и при помощи других авторов популярных книг по психологии. Поэтому с уверенностью могу сказать, что если в любовных отношениях вас мучает неопределенность, смело читайте эту книгу, не пожалеете, поможет вам. Единственное, с чем я не согласна с фрау Шталь, что от филофобов нужно непременно бежать сломя ноги. Делать это нужно обязательно только в том случае, если у вас самих есть проблемы с чувствами (скажите - "у кого их нет?"). Но на мой, субъективный, взгляд, стоит сперва разобраться со своей неустойчивой психикой, вылечить сперва себя. Если у вас устойчивая здоровая психика, вы знаете, чего хотите от жизни, знаете, что вам нравится и каких отношений вы ждете, то во-первых, вряд ли вы долго продержитесь в отношениях с филофобом, скорее всего эти отношения сами себя исчерпают, потому что уже в начале такой вакханалии, после первого отторжения партнера захочется сказать - "так, стоп, дружочек", а во-вторых, имея стабильную психику, вы сможете значительно повлиять и на своего партнера. Т.к. я считаю (и исходя из своего опыта), что страхи партнера (осознаваемые или нет, сильные ли или не очень) всегда подкрепляются или ослабляются другой стороной. Трудно довериться человеку, которого мало знаешь, раскрыться перед ним, стать смелым и уязвимым, если отношения для тебя важны и порог душевной чувствительности низкий, но если рядом человек адекватный, спокойный и стабильный, не готовый тебя бросить после первого же промаха или ошибки, то со временем проникаешься к такому человеку уважением, благодарностью и еще большей любовью. В моем правда случае, в то время, когда я вела себя как филофоб, и думала, что мужчина меня терпит и принимает такой, какая я есть, он в это время и со мной поддерживал связь,и искал себе другую девушку)) Однако теперь, когда я оказываюсь на месте того мужчины, я очень явно понимаю его чувства, и помня себя тогда, знаю, что нужно филофобу - адекватный партнер со здоровой психикой, который не цепляется, не унижается, не критикует, не обвиняет, но при всем при этом дает любимому человеку дает свободу действий и уверенность в том, что он любим. Ведь в конце концов отношения, которые вы создаете, как минимум на 50% зависят и от вас, а это достаточно большой процент! И от вас также во многом зависит, что вы даете своему партнеру: уверенность, которой так не хватает филофобам (в том, что он хорош, что он любим, что мир не зол и может быть по-другому), или же отторжение, которого и так, как огня боится ваш растерянный и нерешительный партнер. Выбор, как говорится, за вами) Любовь - это всегда выбор, между своим эгоизмом и желанием близких доверительных отношений. Но тот, кто выбирает эгоизм, однозначно проигрывает. И чтобы быть оплотом спокойствия, уверенности, адекватности как для себя, так и для другого, нужна определенная смелость. И если у вас ее нет, то чем вы отличаетесь от филофоба?

Потрясающая книга! Узнала много нового о себе и окружающих людях (в частности о бывшем ). Помогает лучше понять себя и поведение других.

Невероятной глубины книга. Огромная благодарность автору!

Книга о проблемах с привязанностью, почему и зачем иногда хочется отталкивать от себя людей. Читали с мужем вслух, обсуждали. И сделали какие-то невероятные шаги в работе над собой.

Жаль, что она не попалась мне 10 лет назад)

Максимально рекомендую.

Книга – чудо, вдохновляющая и написанная понятным языком. Потребуется много сил, чтобы как следует поработать над собой и решить проблемы, но только это даёт шанс на начало новой полноценной жизни