Что мне съесть, чтобы похудеть? Кулинарный проект #SEKTA

Что мне съесть, чтобы похудеть? Кулинарный проект #SEKTA

В корзину
259страниц
2018год издания
PDFформат
Книга из серии:
«Кулинарное открытие (Эксмо)» - 12
Пироги и кое-что еще… 2
Искусство идеального пирога. Большая книга
Мировая колбаса. Как делать домашнюю колбасу, сосиски и сардельки
Искусство карвинга. Мастер-классы для начинающих
Уютные завтраки
Национальные пироги
Безупречный стейк. Приготовление от А до Я
Выпечка по ГОСТу
Переходи на зеленый. Яркие и сочные рецепты для вегетарианцев и не только
Домашний сыр
Пироговедение. Рецепты праздничной выпечки
Описание книги

«Что бы такого съесть, чтобы похудеть?» – таким вопросом хоть раз задавался каждый, кто хотел бы сбросить лишнее и привести себя в форму. Ольга Маркес, основательница Школы идеального тела #SEKTA, знает, что ответить на этот вопрос. В своей книге Ольга расскажет, как настроить организм на новый, правильный режим питания, как сделать его частью своей жизни, чтобы перестать прилагать усилия и держать себя в постоянном изнуряющем контроле.

Жанры и теги
диетическая кухняздоровое и правильное питаниездоровый образ жизникоррекция фигурыкулинарияпохудение и диетырецепты здорового питанияснижение весауход за телом
Отзывы 2
k
kof.vgoroh
02 января, 01:38

Когда мы в очередной раз пытаемся сбросить лишние килограммы, перед нами встаёт вопрос – какую диету выбрать? От одной мысли, что приедеться есть не вкусную еду, это мероприятие отодвигается все дальше и дальше!

В этой книге вы не найдете жестких диет. Она о правильном сбалансированном питании, с множеством блюд и несложными рецептами.

От реалистичных фотографий текут слюньки!!! Хочется скорей начать готовить и питаться правильно! Читала в электронном виде, теперь хочу купить в бумажном варианте, чтобы рецепты были всегда под рукой.

+3
a
adv.smm15
23 декабря 2017, 20:45

Купила эту книгу в «живом» виде и не пожалела! Кратко и хорошим языком рассказано про продукты, которые мы едим, на что стоит обращать внимание при их выборе. Автор приводит множество интересных таблиц по полезности, содержанию белков, жиров, углеводов. Так же в книге полно рецептов (причём, что меня порадовало, не только для вегетарианцев).

После прочтения пересмотрела рацион в сторону здорового питания и уже сбросила 5 кг! Книга – отличный мотива организм двигаться в правильном направлении!

+2
Оцените книгу, напишите отзыв и получите 25 бонусов на ваш счет в ЛитРес
Оцените книгу
  • Возрастное ограничение: 16+
  • Дата выхода на ЛитРес: 30 декабря 2017
  • Дата написания: 2018
  • Объем: 259 стр.
  • ISBN: 978-5-699-95786-6
  • Общий размер: 28 MB
  • Общее кол-во страниц: 259
  • Размер страницы: 162 x 210 мм
  • Правообладатель: Эксмо
Читай где угодно
и на чем угодно
Как читать электронную книгу на телефоне, планшете
Доступно для чтения
с вашего устройства
microsoft
Читайте бесплатные или купленные на ЛитРес книги в мобильном приложении ЛитРес «Читай!»
Откройте «»
и найдите приложение ЛитРес «Читай!»
Установите бесплатное приложение «Читай!» и откройте его
Войдите под своей учетной записью Литрес или Зарегистрируйтесь
или войдите под аккаунтом социальной сети
Забытый пароль можно восстановить
В главном меню в «Мои книги» находятся ваши книги для
чтения
Читайте!
Вы можете читать купленные книги и в других приложениях
Скачайте с сайта ЛитРес файл купленной книги в формате,
поддерживаемом вашим
приложением.
Обычно это FB2 или EPUB
Загрузите этот файл в свое
устройство и откройте его в
приложении.
Что мне съесть, чтобы похудеть? Кулинарный проект #SEKTA
Что мне съесть, чтобы похудеть? Кулинарный проект #SEKTA
Ольга Маркес
4.00
(0)