Отзывы на книгу «Воля и самоконтроль: Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами», страница 2

Не могу дочитать. Ужасно скучно написано. Слишком много терминов. В них путаешься. В современном мире очень много книг о тебе человека написанные нормальным языком, их я читаю за неделю с большим удовольствием. Эту книгу я мучаю уже полтора месяца и прочитала 150 страниц…

Достоинства:

Большой труд. Обстоятельно написано. Много психологических экспериментов. Затронута очень интересная тема. Написано понятным языком.

Недостатки:

Большой объём бесполезной информации. Местами непонятная научная терминология. Повторение общеизвестных экспериментов.

Книга, конечно, представляет собой большой труд. Систематизировано много знаний из разных источников. Автор Ирина Якутенко занимается очень интересной темой. Однако если оценивать книгу по критерию практической пользы для обычного читателя, тут книга немного хромает. Для тех, кто прочитал хотя бы пару книг зарубежных авторов на данную тему, описанное в книге уже будет совсем не ново (к примеру, если вы прочитали Келли Макгонигал «Сила воли»). В чем, к примеру, польза для меня такой информации о том, что за самоконтроль или гнев отвечает часть мозга, расположенная «там-то» и «там-то»? Лимбическая система, или префронтальная кора, или дорсолатеральная часть… Какая разница? Ценность такой информации для меня, полного нуля в биологии, равна нулю. Автор сама пишет в одной из глав, что полезность такой информации «по ценности равна заявлению, что за расклад пасьянса „Косынка“ отвечает центральный процессор»…

Порою автор пускается в непонятные научные описания деталей. К примеру, «Белки не синтезируются напрямую с последовательности ДНК: сначала с гена снимается РНК-копия, и уже на ее основе строится белок. И у носителей некоторых некоторых генных вариантов эта молекула-посредник оказывается нестабильной»… Эм… и что это?:) Или: «Когда ученые только обнаружили новый аллель, они были уверены, что он относится к гену дофаминового рецептора DRD2 – хотя однобуквенная замена и находилась на расстоянии 10 тысяч нуклеотидов от конца гена.»

Отличная книга! Читала запойно, оторваться невозможно. Особенно порадовало, что даже сложные генетические проводки и взаимосвязи описаны доступно для понимания. Очень хорошая книга и хорошие советы, как реально помочь себе уйти от зависимостей.

Книга очень подробно, даже слишком подробно описывает механизмы самоконтроля. Такие длинные списки литературы характерны скорее для научных монографий, чем для научпопа. Мне было трудно удерживать концентрацию внимания в длинных и насыщенных сложными терминами главах 2 – 5.

Вот мой совет тем, у кого те же проблемы:

Прочитав первую главу, переходите сразу к шестой. И если возникают вопросы по поводу «советов», возвращайтесь к соответствующей главе книги.

мало эффективных практик для улучшения состояния мозга, советы из ряда очевидных «как не есть сладкого, избегать сладкого». советы по питанию также спорны, углеводы далеко не эффективно улучшают работу мозга. Информация в книге на троечку, да и воды много.

Очень хорошая книга! Едва ли не лучшая из серии «научпоп», что я читал. Материал хорошо структурирован, с выводами, ссылками на первоисточники. Книга многое проясняет.

Интересная книга. Ясно и четко написана. Прочитав ее, я поняла, что двигаюсь в правильном направлении, получила, так сказать, научное подтверждение верности своего выбора. Спасибо автору.

Прочитав отзывы, ожидала лучшего. Много научного, текст для обычного человека сложен для восприятия и поэтому скучно. Думала хоть советами воспользуюсь, но советы очень уж очевидны, ничего нового не узнала.

Отличный научпоп. Все очень подробно, понятно, интересно. Но местами кажется, что даже слишком много подробностей и таблиц)

Много околонаучных терминов и описаний, которые абсолютно не применимы в повседневной жизни. Практическая часть с упражнениями – занимает всего пару листов. Если умеете читать по диагонали – можно потратить время.