Отзывы на аудиокнигу «Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть. часть 2», страница 3

книга не только о питании, но и о природе возникновения переедания, заедания и т.д. Мне лично помогла закрыть гештальты, разобраться в себе и найти и осознать причины лишнего веса. рекомендую!

Интересный материал, простая и увлекающая подача. Книга направляет взгляд вглубь себя, замечать себя, разворачивает от стереотипного, стигматизированного мышления относительно питания, продуктов, тела.

Мне показалось немного затянутым, много повторов одних и тех же мыслей. Но в целом хорошая книга, с практическими советами что делать.

В голове переворот сознания. Я очень рада, что нашла эту книгу! На многие вещи стала смотреть по другому! Очень много открытий для меня и очень большая работа над собой предстоит. В словах автора столько доброты и любви к людям, потрясающе! Слушала книгу в аудио формате, теперь хочу прочитать её.

Отличная книга, все доходчиво, с примерами, результаими исследований, логичное изложение, без воды. Рекомендую!!! новый взгляд на старые проблемы

Хорошая книга. Советую к прочтению вмем кто долго ищет свой путь к стройности и нормальных отношений с едой. Много практических советов.

Надо работать над своими привычками. Необходимо прислушиваться к себе: к своему телу, к ощущениям внутри себя. Надо научитбся уважать себя всего. Полезная книга очень.

Отличная книга. Я не читала 1ю часть и ничего не потеряла. все что необходимо знать, содержится именно в этой части. Мне очень понравилась))

Невероятная книга!!! Благодарю, благодарю, благодарю за неё. Естественно нужно читать/слушать обе части. Вдумчиво!! Не на бегу, выполнять все упражнения. Это не волшебная таблетка, это путь к себе, обретение вновь связи с телом!

Меня мучал вопрос, почему, обе беременности я становилась стройной?! А потом набирала вес. Здесь я нашла ответ, много осознаний. Я ведь не ограничивала себя ни в чем, ела абсолютно все что хотелось, и переставала есть, как насыщалась! Ведь будучи беременной, доверяла своему телу. Оказалось, что можно так всегда!

Полезная книга. Очень понравилась озвучка, приятный голос, хорошо доносит информацию, правильно расставляет акценты в интонации. Рекомендую всем, у кого есть проблемы с восприятием тела и проблемы с питанием. В моем окружении почти у всех есть те или иные расстройства пищевого поведения, у меня тоже. Вторая часть книги с практическими заданиями особенно понравилась!