Здоровый похудизм. Как перестать заедать стресс и расстаться с лишним весом

Совершенно непонятно, где брать практические инструкции, о которых упоминалось все повествование.

Книга бессмысленна без них.

Очень хорошая книга для выхода в ремиссию из рпп. Она стала одной из самых полезных книг. Так как она не только о еде, я не склонна к перееданиям, а наоборот к ограничениям. Книга о тревоге, о стрессе, об эмоциях. Это главное для человека с рпп. Книга помогает с тревогой во всех сферах жизни. Узнала много нового про внутреннюю себя. В книге полно практик и медитаций. Планирую купить и вторую книгу Евгении

Книга понравилась. Всегда имела проблему лишнего веса и компульсивного переедания во время стресса и тревоги. Такие книги помогаю, надо вырабатать здоровые отношения с едой, освободится от зависимости от еды ментально.

Прослушала книгу на одном дыхании. Почерпнула для себя новые знания, и получила мотивацию не опускать руки на пути к стройности. Ещё раз убедилась, что ограничениями и гноблением самой себя не добиться результата.

Спасибо Евгении за книгу ❤

Мне понравился подход к вопросу снижения веса.

книга хорошая. не могу понять как работает приложение . куда его скачивать. где смотреть .

очень мне это не понравилось . как пользоваться бонусом