Купила по рекомендации знакомой. Много читаю на эту тему, очень часто вода водой. Но эта книга действительно стоящая. Может заменить 10 походов к психологу. Прочитала и стало легче выходить на улицу. Очень благодарна автору
Сначала популярные
Если есть проблема с тревожностью, а денег на психолога нет, то берите эту книгу, не пожалеете. В нашем современном мире любому пригодится знать, как справляться с тревогой, какие есть приемы, что с этим можно сделать. Но вообще книга ориентирована на планомерную работу – чтобы реально был результат у того, кому он нужен.
прекрасная книга. Но вообще книга ориентирована на планомерную работу – чтобы реально был результат у того, кому он нужен.
Оставьте отзыв
Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв
Жанры и теги
Возрастное ограничение:
16+Дата выхода на Литрес:
15 февраля 2022Последнее обновление:
2019Объем:
170 стр. 17 иллюстрацийISBN:
978-5-17-145946-8Переводчик:
Правообладатель:
Издательство АСТВходит в серию "New Psychology"Все книги серии
Входит в серию "New Psychology"
Отзывы на книгу «Будь спок. Проверенные техники управления тревогой»