текстОбъем 247 страниц
2015 год
текст
Супер-книга для тех, кто хочет обрести эмоциональную свободу и исцелиться от болезненных воспоминаний от пережитого. Чтобы оставить прошлое в прошлом, которое ведет себя как тиран для психики. Определить болезненные тригеры и наблюдая за ними, освободиться от них. Мне эта книга помогла определить источники напряжения в теле. Очень советую!
Я психолог по направлению телесных спазмов и птср. Спасибо Левину и Ван дер Колку за их труды! благодаря их уму это направление помогает сотням людей
Нахожусь в поиске личных проработок, книга интересна и практична. Связь с прошлым однозначно требует работы. Благодарю автора
Оставьте отзыв
Человек, перенесший травматический опыт, надолго застревает в прошлом и живет с постоянным чувством тревоги. Навязчивые воспоминания начинают обманывать, детали событий забываться со временем. Определить, из-за чего возникла травма и как с ней справиться, становиться все труднее.
За 45-летний опыт практики лечения ПТСР Питер Левин, доктор наук и психотерапевт, пришел к выводу: многое из того, что мы считаем памятью, приходит к нам через неконтролируемые ощущения – физические отпечатки травмы. В своей книге автор исследует фундаментальную связь между памятью и травмой и предлагает осознанную работу с воспоминаниями тела и посттравматическими состояниями – волнением, тревогой, паникой, страхом и гневом.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Отзывы
3