Отзывы на книгу «Система минус 60, или Мое волшебное похудение», страница 2

Всем худеющим для вдохновения

Книга очень полезная для тех, кто хочет похудеть, но никак не может преодолеть свои вредные пищевые привычки. Автором даются очень доступные рекомендации, некоторые всем хорошо знакомы. Но сам подход и последовательность приобретения новых полезных привычек оригинален и интересен. Предлагаемая автором система употребления пищи, несколько отличается от тех советов, которые даются, в частности, Е. Малышевой. Оказывается можно есть легко усваиваемые углеводы(сахар, конфеты и т.п.), не надо только их есть после 12 часов. Одна эта рекомендация делает процесс похудения менее болезненным.

Пока не похудела. Но спасибо автору от всех худеющих...

Данная книга написана достаточно давно, то есть не новинка. Данную систему применяю на практике, так как система позволяет себя организовать, но в то же время при соблюдении правил не приходится смотреть голодными глазами на продукты. Можно сладкого и жирного съесть, но только до двенадцати часов. сначала сложно не есть после восемнадцати часов, но через три-четыре дня привыкаешь и завтрак ждешь с нетерпением. Уверено заявляю, что система минус шестьдесят работает, необременительна, доступна каждому и не требует каких-либо материальных и моральных затрат. всем Стройнеющим удачи!

Дикого восторга книга не вызвала. Спасибо за мотивационную часть, потому что третья поздняя нежданная беременность и послеродовая депрессия (не дай Бог никому узнать в реальности, что это такое) привели к возвращению сброшенных ранее 30 кг. Из депрессии выбралась с психологом, а вот с весом никак не получалось справиться. Теоретически я знаю столько, что впору самой книги писать, но не было толчка, чтобы снова стало интересно стать такой, какой была до беременности. Вроде бы ничего нового в мотивационной части нет, но именно женский взгляд был необходим. Те же апостолы системы «Доктор Борменталь» или «Доктор Гаврилов» – мужчины. А тут женщина, да с ребенком, запала в душу. В части питания и спорта я во многом не согласна, но в моем случае это уже не имеет значения. То, что мне было нужно от этой книги, я получила. Маховик запущен, идет вторая неделя, в минусе 3 кг, перестала поедать сладости и обхожусь легким ужином.

Неинтересно

Прочтена половина книги, ничего нового, хотя конечно в этом и суть системы: правильно использовать давно известные методы. Структура книги «залита водой», что неизбежно при попытке перенести опыт интернет-диалогов в формат книги. Поскольку я ее взялась читать не для похудения, а именно для изучения реализованных «переводов с интернетского на русский», то увы считаю не самым удачным выбором эту книгу, и собственно не могу сказать, работает ли эта книга по прямому назначению – худеть-то мне особо некуда, но для 100 кг и более, наверняка должна работать , за исключением медицинских противопоказаний.

Работает

Книга действительно не нова, как и сама система Екатерины Миримановой. Но именно она работает! Позволяет похудеть без изнурительного голодания и кардинального лишения себя всяческих «вкусняшек»:) Именно описанная в этой книге методика помогла мне похудеть после родов на 12 кг, а моя мама, на фигуре которой я уже боялась, что можно ставить жирный-прежирный крест, за 6 недель похудения по Системе, сбросила уже 4,5 кг, что я считаю совсем неплохим результатом!

Достойна внимания

Книга очень и очень неплоха. Она вполне доступна излагает основные принципы, которые могут помочь перестроить питание и получить положительный (т.е. отрицательный в смысле уменьшения веса) результат. Я сама попробовала, правда хватило не надолго. Собираюсь повторить попытку, поскольку результат (правда, небольшой, из-за короткого срока) был.

Этот метод больше всего, на мой взгляд, подходит именно молодым мамам (к коим относилась автор, разрабатывая и пробуя на себе методику). Сложно питаться только в первой половине дня, если ты работаешь с 8 до 16 и перерывов на завтраки, обеды или даже просто перекусы просто нет.

Книга хороша и если человек решил для себя,что готов меняться то все Советы и указания автора 100 % рабочие.Вы это ощутите уже через неделю.

Книга хорошая, хоть и зашла не сразу. Все советы реальны, продуманы и действенны. Буду пробовать, главное старание и работа над собой. Спасибо Автору за дружескую и комфортную атмосферу.

Книга потрясающая, основа её – это мотивация! написана просто и доступно, основываясь на примерах автора. я сама по ней худела 2 раза на 30 с лишним кг! (после 2 беременностей) и сейчас опять на системе! Спасибо автору!

Было интересно. Я много раз худела,и всегда старалась слушать свой организм,не насиловать и не мучить диетами.Рада,что кто-то тоже так думает.