Отзывы на книгу «Я знаю о весе все… и даже больше», страница 5

Интересная книга, поучительная. Мне понравилась и я полностью разобралась, что и как нужно делать. Все примеры из жизни, и я с 2 детьми так делаю и все вокруг) Спасибо!!!

Очень интересно и просто описан механизм похудения, для меня уже во время прочтения книги начались изменения в питании. Поэтому пять звезд! Отличный автор!

Ну очень понравилась книга, а прочла я немало на эту тему. Простым языком, доходчиво расставлено все по полочкам. Будет теперь настольной книгой. Огромное спасибо автору!!!

Очень понравилась книга. Хочешь похудеть, сначала реши проблемы в голове, а потом займись телом. Два года иду по этому пути. Привела мысли в порядок. Похудела.

Интересная. Информация не такая уж и новая. Но в принципе мне все равно понравилась, т.к. помогает задуматься о своём питании и измените нему отшонение.

О боже, эта книга просто бомба!!! Лучшее что я когда-либо читала!!! Все очень просто, понятно, есть конкретные методы решения проблем. И главное : книга понимает понять себя и снизить вес комфортно и без срывов. Скажу сразу, в книге не столько про конкретные методики питания и тренировок, а сколько про психологию и на самом деле это очень важная её часть. Ведь без проработки своего мышления снизить вес настолько комфортно и навсегда не получится. Как сказала автор в самом начале, тем, кто ищет волшебную таблетку от лишних кг эта книга не подойдёт. А вот тем, кто готов работать над собой, над своим поведением, она станет незаменимым помощником. В конце хочу сказать : обязательна к прочтению всем, кто не доволен своим лишним весом и кто готов РАБОТАТЬ над собой

Отличная книга! Иногда, читая её, возникало ощущение, что «где-то я это слышала» или «это я и так знаю». Но в то же время я узнала много нового. Эта книга действительно помогла мне. Спасибо автору!

крутая книга,очень полезная информативная.понятно расписана психология. хорошо поможет не просто у кого есть лишний вес но и у кого проблемы с отношением к себе

книга очень полезная, даёт шанс лентяям вроде меня надеяться на лёгкое снижение веса. особенно понравилась часть , промывающая мозги, кстати буду использовать советы в своей жизни .

книга очень понравилась, все доступно и понятно описано. рекомендую прочитать всем, кто понимает, что переедание – это зависимость. Спасибо автору