Отзывы на аудиокнигу «Здоровое питание в большом городе», страница 2

простые истины, которые должен знать каждый. если вы в теме питания и ЗОЖ давно, ничего нового не узнаете. книга прибавляет мотивацию

Отличная книга, собраны все рекомендации, которые помогут разобраться в пищевых привычках и поведении, есть рецепты, ценные советы по тому, как успевать готовить, по физическим нагрузкам, а также всему остальному, включая психосоматику. Рекомендую.

книга очень конкретные даёт указания, но автор не расшифровывает порой, почему так думает, на основе каких фактов. поэтому либо соглашаться и действовать по описанной методике, либо искать дополнительно факты, подтверждающие ее мнение. со многими вещами согласна, интересно было бы почитать о питании детей этого автора

Книга написана очень понятным языком, легко слушается и воспринимается. Для новичков в этой области будет самое то. Для меня она показалась банальной, так как ничего нового я не узнала, ожидала чего то большего.

Не понравилось: интонация в стиле чтения нотаций, пару раз по тексту сквозит возрастная чушь (типа людям 54 лет и в голову не приходит заниматься спортом).

В целом идея книги неплохая.

Информация в книге изложена доступна, понятно и научно. Отличная книга, обязательна к прослушиванию. Желательно делать заметки.

Бомба! Обязательна к прочтению всем, независимо от возраста, пола, типа фигуры и тд. Диета тут рассмотрена не как голодание, а как разнообразное и сбалансированное питание! «Мы – то , что мы едим» – с этим девизом должен садиться за стол каждый из нас.

Очень хорошая книга! Рекомендую всем, кого интересует тема здорового питания. Главный аргумент, это пищевое поведение на всю жизнь и что еда – это ещё и доктор, при правильном употреблении. Вроде всё просто, но мало, кто придерживается. В книге есть также рецепты, завтрагивается тема спорта, медитация, хобби. Спасибо Доктор Регина! Хорошая книга и хорошая озвучка