Отзывы на книгу «Вальс гормонов. Вес, сон, секс, красота и здоровье как по нотам», страница 4

Ничего нового. Половина книги – вода! Плюс, покупали с девочками книгу из первого тиража, на презентации, и что в итоге? А то, что в моей книге не хватает 30 страниц минимум! Сначала думала опечатках, но в ней не хватает трёх глав! Шок и только! Как раз по оглавлению глава с циркадными чего-то там, выпало! В общем впечатления не самые хорошие!

с доказательной медициной в этой книге все плохо. но зато очень много режет глаз про РОЖАТЬ, как будто у женщин больше других желаний быть не может. не советую книгу, если вы ничего не знаете про доказательную медицину. но если любите смотреть битву экстрасенсов, хотя знаете что все это постановка – то и книжку можно почитать. )))

Крайне не рекомендуется в качестве объекта для затраты денежных средств вообще. Малоинформативно, некрасиво, глупо, сухо и с большим количеством ошибок. Использование «медицинской информации» из книги не принесет вреда здоровью, так как «книга» написана человеком, по всей видимости, прогулявшей все пары в унивреситете с первого до последнего курса университета. Бедные гормоны и несчастная эндокринология…

Антинаучная книга от известного в инстраграмме блоггера, которая содержит большое количество неточностей и характеризуется полным отсутствием доказательной базы. Я ее приобрела по глупости, повелась на количество отзывов (видимо, отзывы пишет аудитория из инстаграмма, которой факты и доказательная медицина не нужны). Любые рекомендации по питанию при заболеваниях, которые даются в книге, основаны на субъективном мнении Натальи о влиянии питания на метаболизм, и при этом все эти доводы не имеют ссылок на качественные исследования и не соответствуют международным стандартам. Скажем, при предиабете (который Зубарева называет инсулинорезистентностью) она рекомендует, в том числе строго трёхразовое питание, воду в большом количестве, специальные часы приёма молочных продуктов, множество БАД и контроль некоего «инсулинемического индекса». БАДам вообще уделяется огромная роль, видимо, потому что в своем инстаграммном профиле Зубарева часто проводит разбор продуктов с сайта айхерб, не стыдясь при этом давать различные промокоды, дарующие скидку заказчикам, а ей кешбэк. Но БАДы не имеют доказанную научную эффективность. И это я как бы только начало книги прочитала, если углубляться дальше, устанете читать отзыв. В общем в случае проблем лучше найти хорошего эндокринолога, а не читать вот эту псевдонаучную ерунду. И вообще, пора уже научиться включать критическое мышление в повседневной жизни, особенно, когда речь заходит о здоровье.

Книга хороша для новичков. Со многим я не согласна, но есть и полезные сведения. Довольно поверхностная для меня. У меня АИТ с 2013 года и я уже много разных подобных книг прочла. Ничего нового для себя не открыла.

Данные собраны, перечислены, книга на уровне реферата первокурсника. Практическая ценность возможна только для тех, кто первый раз в жизни интересуется этой темой. Жаль потраченных денег. Кстати, кто поставил этой книге ценность 4,1 звезды? Что-то не видно ни одного отзыва выше 3 звезд…

Лично для меня эта книга оказалась бесполезной. я разочарована. 15 процентов только поняла из написанного. не знаю как даже выразить свои чувства от прочитанного.

Книгу можно было сократить в несколько раз, убрав биографию, самолюбование, эмоции, повтор про миллион подписчиков, набранный в результате гивов «подпишишь на 150 спонсоров и выиграй чехол для айфона».

Вся информация есть в ее инстаграме, но в книге это собрано, книгу можно подержать в руках, сделать пометку.

В книге нет ни одного источника информации, что противоречит «заказывала медицинскую литературу с зарубежных сайтов».

Да и факт из биографии. В 12 лет у автора прошел дерматит после диеты, а потом проблемы с беременностью были, которые она лечила таблетками, а вроде как с 12 лет знала про питание. Или врет, или недоговаривает.

Самая бесполезная книга из прочитанных мной. Время и деньги на ветер. Набор прописных истин вроде «любите себя», «следите за циклом»,"соблюдайте режим". Собственно о гормонах и трети не наберется. Зато самовлюбленность автора зашкаливает-это было ясно еще в начале после главы «я вся такая молодая,красивая,амбициозная,пробивная,конечно,теткии на работе мне завидовали». Вообще,сложилось впечатление,что автор держит читательниц за дурочек. В общем, не читайте,не тратьте время и тем более деньги!

Ожидала от книги большего! Очень много воды написано и мало по сути. Книга написана скучно и в ней написаны банальные вещи. Даже не знаю кому эта книга может подойти…новичкам здесь будет скучно, а тем кто хочет больше подчерпнуть знаний , подчерпывать нечего. К сожалению.